牛磺酸能量饮料好处与坏处
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一般情况下，适量饮用牛磺酸能量饮料可以起到补充体力、促进新陈代谢等好处，如果过量饮用可能出现血糖升高、血压升高等坏处。患有心脏疾病或慢性肾脏疾病的患者不建议喝牛磺酸能量饮料，同时建议在日常生活中多食用新鲜蔬菜、水果等食物，避免食用辛辣性食物。具体如下：
1、好处：牛磺酸能量饮料有大量氨基酸、碳水化合物、维生素等营养成分，这些营养物质可以帮助机体补充体力。同时牛磺酸能量饮料中含有烟酰胺、维生素B以及肌醇等成分，可以促进新陈代谢，提高免疫力，降低机体的患病概率。
2、坏处：通常牛磺酸能量饮料中含糖量较高，若过量饮用，容易使血糖升高。同时牛磺酸能量饮料含有牛磺酸、咖啡因等提取物，如果过量饮用，可能会使血压升高。
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