长期喝纯牛奶好吗
本文已影响1.08W人
通常情况下，长期喝适量的纯牛奶好，长期喝过量的纯牛奶不好。
纯牛奶具有较高的营养价值。纯牛奶中含有非常丰富的优质蛋白，而蛋白质是细胞进行增殖、生长时必需的营养成分，并且可以为身体的各项机能运转提供营养供应和能量支撑，所以适当食用纯牛奶可以提升免疫力。同时牛奶中还含有丰富的钙元素，钙元素可以促进牙齿和骨骼的生长，青少年适当喝纯牛奶可以促进发育，中老年人适当喝纯牛奶可以预防骨质疏松。
但是如果长期喝过量的纯牛奶，不利于身体健康。因为纯牛奶中的蛋白质难以被身体消化吸收，摄入过多的蛋白质会对肠胃造成过大的负担，对身体不利。另外部分患者存在乳糖不耐受的情况，这时食用纯牛奶可能会使得患者出现腹泻、头晕等症状。
精彩图片
热门精选
-
纯牛奶是保质期长的好还是短的好 为什么袋装牛奶保质期短
-
长期喝纯净水对身体好吗
-
无糖酸奶糖尿病可以喝纯牛奶吗 无糖酸奶糖尿病能不能喝纯牛奶
-
孩子长期喝纯牛奶可以吗
-
拉肚可以喝纯牛奶不 拉肚能喝纯牛奶不
-
每天喝纯牛奶会变白吗 如何喝纯牛奶不拉肚子
-
纯牛奶热着喝好还是常温喝着好
-
孕妇怎样喝牛奶最好 哪些孕妇不宜喝纯牛奶
-
纯牛奶打开多长时间就不能喝了
-
纯奶过期了怎么利用 纯牛奶的保质期有多久
-
妊娠期糖尿病可以喝伊利纯牛奶吗 妊娠期糖尿病可不可以喝伊利纯牛奶
-
纯牛奶可以冷藏喝吗 纯牛奶冷藏会丢失营养成分吗
-
冬天晚上喝牛奶好吗 晚上喝纯牛奶会变白吗
-
纯牛奶里面含有糖吗 纯牛奶糖尿病人能喝吗
-
孕晚期喝纯牛奶长胎吗
-
纯牛奶什么时候喝最好
-
巴氏奶和纯牛奶区别 巴氏奶和纯牛奶哪个好
-
纯牛奶喝不完怎么办 开封牛奶隔夜能喝吗
-
肝癌和糖尿病可以喝纯牛奶吗 肝癌和糖尿病能喝纯牛奶吗
-
儿童喝纯牛奶好吗 儿童喝牛奶的注意事项
-
纯牛奶可以加蜂蜜喝吗
-
女人经常喝酸牛奶好还是喝纯牛奶好 喝牛奶的最佳时间
-
糖尿病可以喝经典纯牛奶吗 糖尿病是否可以喝经典纯牛奶
-
纯牛奶和酸奶能一起喝吗
-
隔夜的纯牛奶能喝吗 纯牛奶坏了是什么状态
-
牛奶可以冷藏吗 纯牛奶冷藏喝好还是常温喝好
-
纯牛奶打开后能放多久 纯牛奶隔夜了还能喝吗
-
纯牛奶过期三天可以喝吗 过期的牛奶可以做什么
-
空腹喝牛奶对胃好吗 长期空腹喝牛奶有什么危害
-
糖尿病喝纯牛奶可以不 糖尿病喝纯牛奶可以不可以