京骨的准确位置在哪里

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一般来说,京骨医学上是指京骨穴,其准确位置是足外侧,第5跖骨粗隆下方。具体分析如下:

京骨的准确位置在哪里

京骨穴属于足太阳膀胱经,位于足外侧,在第5跖骨粗隆下方赤白肉际处,如果是针灸,一般是直刺0.3—0.5寸。该穴位有清热止痉、明目舒筋等功效,可以治疗头痛、癫痫、腰腿痛、踝关节痛等病症,同时配合风池、天柱穴等穴位可以有效缓解头痛。

平时应该养成良好生活习惯,早睡早起,避免长期熬夜或是过度劳累;注意饮食健康,避免挑食、偏食;适当增加体育锻炼,比如慢跑、瑜伽等。

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