壮阳的食物
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壮阳,中医名词,指通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息,达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的,男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。壮阳不同早泄、阳痿等,并非男性的性功能障碍,目前这方面存在有误区,应正确对待。那么,壮阳的食物有哪些呢?接下来为大家解答这个问题。
壮阳的食物
1、核桃
核桃味甘、性温,能补肾助阳,补肺敛肺,润肠通便。它含丰富的脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁等成分。生食、炒菜、熬粥、做汤都不错。
2、羊肉
羊肉最适宜冬季食用,它有丰富的蛋白质和脂肪,能很好地被人体吸收。它具有很好的温热补阳作用,对一般风寒咳嗽、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、病后或产后身体虚亏等,皆有很好的调理效果。
3、韭菜
韭菜又叫起阳草,味甘、性温,能补肾助阳,温中开胃,降逆气,散瘀解毒等,非常适合阳虚体质者食用,可以炒食或者做馅。
4、生蚝
有助于合成男性荷尔蒙,维持男性性腺的正常运作,是男性朋友补肾壮阳的首选食物,生蚝既可以清蒸也可以爆炒,但生吃才能最大限度发挥它的神奇功效。
5、黑豆
具有健脾胃助消化的功能,还具有壮阳补肾、暖腰膝、壮气力、补充男性精气的作用,黑豆可以做成杂粮粥或者加到黄豆中磨成豆浆饮用,还可以用来炖汤。
6、山药
山药性温,补肺、脾、肾、涩精止遗,活血化瘀,滋阴补阳,对肾虚梦遗、滑精、早泄、阳痿有较好的疗效。对于男性由于肾虚引起的性功能下降有较好的疗效。
以上就是关于壮阳的食物的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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