月经期间可以喝茶吗,有什么影响
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月经期间一般不建议喝茶,可能会导致患者出现贫血、睡眠障碍以及痛经等症状。
1、贫血
茶水中多含有鞣酸,这种物质进入到体内后会影响铁元素的吸收,在月经期间由于经血的排出,本来身体内就缺铁,再喝较多的浓茶,有可能会导致贫血的发生。
2、睡眠障碍
茶水中含有比较多的茶多酚等物质,这些物质都能够在一定程度上刺激中枢神经,引起中枢神经的兴奋,从而导致患者出现睡眠困难甚至失眠的症状。
3、痛经
茶叶的品种有很多,其中绿茶的性质偏凉,如果在月经期间喝了较多的绿茶,有可能会影响到经血的排出,导致患者出现腹痛、腹胀等症状。
除了以上影响外,还可能会诱发胃肠道疾病、心脑血管疾病等的发生。建议女性在月经期间要保持清淡的饮食,多喝一些白开水,忌饮浓茶。
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