容易上火该怎么办
本文已影响1.59W人
本文已影响1.59W人
“上火”是民间俗语,属于中医热证范畴。临床上常见“心火”和“肝火”,上火的患者一般会有牙龈肿痛、舌苔发黄、眼睛红肿、尿黄、咽喉痛等表现,患者胃火较大,会出现口臭、消化不良等症状。那么,容易上火该怎么办呢?接下来为大家解答这个问题。
容易上火该怎么办
1、药物治疗
一般的去火药比如黄连上清丸或牛黄解毒片,都比较对症,且属中成药,副作用较小。若有口腔溃疡,可用西瓜霜喷剂外用。肝火旺,清肝火,可用龙胆泻肝丸;肺火旺,清肺热,可以用泻白散;胃火旺,清胃热,可用清胃散;心火旺,清心火,可用栀子。
2、喝水调理
秋天天气逐渐转凉,不少人喝水的频率就降低了,加上空气干燥的影响,从而很容易导致人体出现缺水症状。人体在这种状态下代谢功能受到阻碍,从而容易出现各种上火病症。对于这种情况的调理方法就是多喝水,其中喝温开水的补水效果最佳,其次是吃水果补充水分。
3、降火食物
下火的食物很多,最下火的要属带“苦”味的菜了,像苦瓜、苦菜。如果不喜欢吃有“苦”味的菜,也可以多吃绿豆、芹菜、豆芽、生菜、冬瓜等这些清热下火的菜,但是注意在烹饪时这些菜不要炒得过于油腻,否则会影响下火效果的。
4、调整作息
充足的休息显得尤为重要,每天八个小时的睡眠会让你精力充沛,加上适当的锻炼,抵抗力自然就强了。千万不要熬夜,熬夜对肝脏有很大的坏处,而且熬夜容易使人上火,口舌生疮。
以上就是关于容易上火该怎么办的介绍。希望以上内容对您有帮助。
吃荔枝上火怎么办 吃荔枝上火应该怎么办
木瓜吃了很容易上火吗?
黄芪容易上火吗 如何避免黄芪上火
吃生姜上火吗 喝生姜水容易上火吗
冬天容易上火 吃什么才能有效降火?
韭菜吃多了会上火吗 怎么吃韭菜不容易上火
为什么冬天容易上火 冬天上火原因
炒栗子吃了上火吗 吃什么容易上火
上火容易流鼻血吗
冬天容易上火是什么原因
月饼吃了容易发胖吗 月饼吃了容易上火吗
喝咖啡是容易上火还是降火?
春天为什么容易上火 怎么去肝火效果好
坐办公室上班族该吃什么小零食容易养生
容易生气怎么办
秋季宝宝容易上火该怎么办
上火导致口臭该怎么办
容易上火的人吃什么调理
秋季吃什么容易上火 秋季少吃这些易上火
为什么吃橘子容易上火 橘子怎样吃才能不上火
容易上火的人是什么体质怎么调理
吃了洋葱会上火吗 洋葱容易上火吗
学龄前幼童容易得皮炎该怎么办
吃火龙果腹泻怎么办 什么人吃火龙果容易腹泻
容易上火口臭怎么办
哪些食物最容易上火 怎么吃才健康
吃鹅蛋容易上火吗
口腔容易上火吃什么好 经常上火吃什么降火
上班容易疲劳该怎么办 日常缓解疲劳的方法
喝蜂蜜水上火吗 喝哪种蜂蜜容易上火
kn95与n95的区别 kn95口罩真假辨别
披萨热量高吗会发胖吗 减肥期间可以吃披萨吗
宝宝吃鱼过敏了怎么办 宝宝吃鱼过敏了需要怎么治疗呢
吃阿胶糕的禁忌 吃阿胶有哪些不良反应
刮痧的作用与功效 刮痧的好处
婴儿支气管炎怎么治疗
睡不好常常疲倦 吃对多动才是关键!
湿气重可以吃百香果吗 湿气重吃百香果的注意事项
大寒吃什么养生 13种红色御寒食物要多吃
香蕉艾滋病全球蔓延 艾滋病该怎么预防
枇杷膏有什么功效 枇杷膏有什么禁忌
玉米须桑叶茶对痛风有作用吗 玉米桑叶茶能降低血糖吗
角膜炎治疗期间可以看手机吗 角膜炎治疗期间是否可以
白癜风可以用偏方来治疗吗?
大蒜生吃好还是熟的好 生吃大蒜需要注意什么