吃橙子上火吗
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橙子,是我们日常生活中很常见的一种水果,其味甘、性凉,有生津止渴、开胃下气的功效。而且橙子富含维生素C,经常食用可以预防感冒。但有些朋友怕吃了橙子会上火,所以平时也不怎么吃。那么,吃橙子会上火吗?接下来就给大家解答这个问题。
吃橙子上火吗
吃橙子不会上火,但也要注意用量。常吃橙子可以预防癌症,而且橙子含有丰富的维生素C,对于女性来说,吃橙子还可以减少胆结石的发病率。中医讲,橙子善清肺胃之火,可用于由肺气上逆或肺火引起的干咳、咽喉肿痛等,也适用于由胃火或胃气上逆引起的恶心、呕吐、口舌生疮、口臭等。所以适量吃橙子是不会上火的,也有利于人体的健康。
知识拓展:吃橙子的好处
1、增强免疫力
橙子中含有丰富的维生素c,能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。
2、促进肠道蠕动
橙子中含有的钎维素和果胶,可以促进肠道蠕动帮助消化,并且可让人体内的一些有害物质尽快排出。
3、降胆固醇、血脂、血压
橙子中含有大量的维生素C,经常食用可缓解我们血管的老化,增加毛细血管的弹性。同时还可降低我们血中的胆固醇,并对高血压、高血脂也有很大帮助。
以上就是关于吃橙子上火吗的介绍。但需注意的是空腹不能吃橙子。还有吃完橙子最好短时间内不要喝牛奶,不然会影响消化和吸收。另外,橙子和虾也不能一起吃,会刺激到胃,引发呕吐等。希望以上内容对您有帮助。
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