水喝多了有什么坏处
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水,是生命体通过口腔摄入水分的方式,以补充自身细胞内水份来维持生命体新陈代谢的重要一环。而水喝多了,是由于机体所摄入水总量大大超过了排出水量,以致水分在体内潴留,引起血浆渗透压下降和循环血量增多。那么,水喝多了有什么坏处呢?接下来就为大家解答这个问题。
水喝多了有什么坏处
1、导致水中毒
因为人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升,如果我们摄入水的量超过了这个标准,或喝水的速度超过这个标准;则体内就会出现水过剩的现象,而过剩的水分就会使细胞膨胀,继而引起脱水低钠症。临床表现为头晕头痛、恶心呕吐、四肢无力、嗜睡等症状,且这种中毒的症状是全身的;严重的会出现痉挛、昏迷甚至危及生命。
2、导致心肾受损
因为大量喝水后,体内排出的尿液量比喝进去的水还多;这是因为在低渗状态下,人体正常分泌的一种“抗利尿激素”被抑制。因此,大量喝水后不一定能起到补充水分的作用;相反由于利尿的作用,体内的钠、钾、氯等电解质会随着尿液而流失;从而引发心肾受损的现象。
3、增加肾脏负担
因为我们是通过尿液来排毒的,而尿液的主要组成部分就是水;且所有的尿液都是要经过肾脏过滤的。因此,如果喝水过多,就意味着肾脏的过滤就更多了,会增加肾脏的负担。且当口渴的很厉害时,拿起一瓶水一口气就喝下去,结果是解渴了;但是不出十分钟就会去洗手间排尿,这种喝水的方式是不正确的。
以上就是关于水喝多了有什么坏处的介绍。建议大家平时一定要注意适量喝水,如果过度饮用的话,会致一些疾病的发生。希望以上内容对您有帮助。
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