来月经睡不着觉正常吗
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来月经睡不着觉，如果没有其他异常，一般是正常的，属于经期综合症。主要是月经期间体内的激素水平发生改变而引起的。月经期间睡不着觉，可能是因为体内激素水平变化，影响到身体系统，所以会出现失眠的反应，这些反应是在月经前7~14天出现，在月经完后，症状会逐渐消失。
很多女性在月经期间还会出现情绪的波动，情绪比较紧张，还会出现失眠多梦、情绪不安等一些症状，一般属于正常的生理现象，不需要过于紧张担心。月经期间失眠首先要找到导致失眠的因素，如果是精神过度紧张或压力过大造成的失眠，可以调整自己心情。还可以在睡前可以用热水泡脚或者是喝热牛奶，都有利于安神助眠。
如果失眠的症状比较严重也可以在医生指导下服用逍遥丸或者是谷维素等药物进行改善，要合理安排作息时间，白天减少睡眠的时间，注意规律饮食，适当进行运动。
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