小孩肥胖原因及影响和解决措施 小孩肥胖原因及影响和解决措施是什么
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儿童肥胖症是比较严重的一个问题,要引起广大家长的重视。这是由于儿童肥胖会直接影响其健康成长,也会对其心理健康带来伤害。那么小孩肥胖原因及影响和解决措施?
小孩肥胖原因及影响和解决措施
儿童肥胖的原因:
1、营养过剩,过多的摄入高热量、高脂、高蛋白的食物,导致大量的甘油三酯在体内蓄积从而导致孩子出现肥胖。
2、遗传因素,肥胖症大多会有一定的家族史,如果父母都是肥胖的人,子女出现肥胖的几率可以达到70%以上。
3、孩子缺乏运动,由于孩子进食之后不运动,体内代谢旺盛,也会导致孩子出现肥胖。
4、一些疾病的因素,比如孩子中枢神经系统调节失衡,导致体内摄入的过多。
可以到医院查一下原因,看是不是有遗传因素。平时让孩子多吃蔬菜和新鲜的水果,并且营养搭配要合理,吃东西不要吃过度油腻的,以及尽量不要吃高蛋白、高脂肪、高热量食物,营养合理、科学喂养即可。一定要参加体育运动、多在户外活动,并且严格遵守作息时间。
儿童肥胖症的危害主要有:发生肥胖儿童2型糖尿病的几率会比其他同龄儿童明显增高;影响肝脏系统和心血管系统,如肥胖之后容易导致高血脂、脂肪肝,同时也会影响心血管系统的功能。
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