指压板有什么功效
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指压板,是由4575个指压突出物,附着在183个半圆形的压力缓冲垫上。其中,包括172个小缓冲球,10个中等缓冲球以及1个大型缓冲球;缓冲垫附着在支撑板上,所以称之为指压板。且缓冲垫具有带斜度的倾斜表面,提供给足底多个穴位按摩。那么,指压板有什么功效呢?接下来就为大家解答这个问题。
指压板有什么功效
1、足疗效果
因为人体足下集中了各种器官的敏感点,而指压板与走鹅卵石按摩具有类似足疗的作用,可对五脏六腑起到一定的调整作用。另外,脚部位于人体的最下面,通过在指压板上的挤压、按摩,对人体的健康是很有好处的。其柔韧性好、刺激也相对均衡,且凹凸点设计比较规律。
2、改善睡眠
因为指压板可促进血液循环,疏通人体能源循环管道的障碍;并可促进器官部位功能的正常与各器官系统间的协调。还可增进内分泌平衡,缓和趋於紧张的系统。加强新陈代谢功能,刺激细胞产生活力,防止老化。坚持使用指压板,可降低高血压、通便秘、提高睡眠质量等功效。
3、疏通经络
因为指压板是一种保健工具,能够有效释放压力、缓解疲劳、疏通经络;同时,还可以刺激人体的穴位,以增强机体的免疫力,提高抗病能力。此外,还可以有效强身健体,具有一定的降血压的效果,且还可缓解便秘;能有效疏通血液循环障碍,调节微循环系统。
以上就是关于指压板有什么功效的介绍。但需注意,指压板运动虽说有很好的保健效果,但并不是每个人都适合长期用这种方法来健身,如平足的人群以及足痛的人群,最好不要使用指压板。此外,每次使用指压板的时间不宜过长,以免由于对足部的过度刺激,导致足底筋膜炎和骨刺的形成。希望以上内容对您有帮助。
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