艾灸哪里可以排毒
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艾灸是将艾条放在体表穴位上或穴位上空烧灼温熨,借助灸火的温和热力和药物作用,通过经络传到,,来温痛气血,扶正祛邪,以达到治疗疾病和养生保健的目的,由于艾灸具有比较强的温热作用,有助于人体寒湿邪毒的排出,所以很多人会选择用艾灸排毒,那么艾灸哪里可以排毒呢?
合谷穴位于手的拇指第一个关节横纹正对另一只手的虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处。合谷穴有升清降浊,宣通气血的功能,在该穴位施灸可以帮助身体祛湿排毒,当面部出现红血丝的时候,艾灸这个穴位可以起到很好的缓解效果。
足三里穴位于外膝的下三寸,胫骨外侧一横指左右的位置,坚持每天艾灸10到15分钟,可以起到祛湿排毒的效果。
解溪穴位于脚背,踝关节的凹点处,每天艾灸解溪穴15分钟,坚持一段时间,能起到明显的排毒祛湿效果。
将新鲜的生姜切成厚约0.3里面的生姜片,用针在生姜片上扎数个小孔,放置于施灸穴位上,用大,中艾炷点燃放在姜片中心施灸,若有灼痛感,可以将姜片提起,使之离开皮肤片刻,旋即放下,再行灸治,反复进行,以局部皮肤潮红湿润为度,一般每次施灸5到10壮。
隔蒜灸有隔蒜片灸和隔蒜泥灸两种,前者是将独头大蒜横切成0.3厘米的薄片,用针扎孔数个,放在患处或施灸穴位,用大,或中艾炷点燃放在蒜片中心施灸,每施灸4-5壮需更换新蒜片,继续灸治;隔蒜泥灸则是将大蒜捣成蒜泥状,置患处或施灸穴位,在蒜泥上放上艾绒或艾炷,点燃施灸,这两种隔蒜灸法,每穴每次宜灸足7壮,以灸处泛红为度。
将干燥的食盐纳入脐中,填平脐空,上置大艾炷施灸,待患者有灼痛感时,可更换艾炷,也可以在盐上放置姜片施灸,待有灼痛感时,将姜片提起,保留余热至燃完一注,一般可灸3-7壮。
温和灸:将艾条的一段点燃,对准腧穴部位或患处,距离皮肤2到3厘米进行熏烤,以患者局部有温热感而无灼痛感为宜,一般每穴灸10到15分钟,至皮肤红晕潮湿为度。
回旋灸:点燃艾条,悬于施灸部位上方约3厘米高处,艾条在施灸部位上左右往返移动,或反复旋转进行灸治,使皮肤有温热感而不至于灼痛,一般每穴灸10到15分钟。
1,在艾灸的时候就会有出汗的现象出现,灸后也会出汗,这就是在排毒,这种现象会持续几天甚至更久。
2,有的人在出汗一段时间后,身体会起红疹子或硬疙瘩,这也是排毒的表现,一般艾灸几次之后,红疹子会消失,如果是长硬疙瘩,边艾灸边按摩的话也会逐渐消失。
3.有的人艾灸之后会出现排尿频繁的现象,这是因为毒素通过尿液排出来了,慢慢的反应会消失。
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