近视加深怎么办 不想近视程度更严重?按摩这9个穴位可帮忙!
本文已影响6.94K人
本文已影响6.94K人
近年3C产品盛行,暑假期间,不少学童更是长时间盯着电视、平板电脑、手机等屏幕,暑假过后,近视度数就会加深许多;除了多带孩子到户外活动,也可藉由「穴位护眼操」,舒缓紧绷的睫状肌,达到预防近视的功效。
依序按摩眼睛周围的穴位,包括睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子、四白、太阳、耳垂点,以及手虎口的合谷穴等9个穴位,利用手指的指腹按压各个穴位,每个穴位各按压7次,早、中、晚各3次,每次只要5分钟。
根据中医经络学理论来说,按摩眼睛周围的穴位,可以放松眼睛的睫状肌,缓解周围肌肉的疲劳,进而预防近视,对于已经近视的学童,也有防止近视恶化的效果。
可以利用枸杞、菊花及决明子等药材,加热水泡成茶饮,当作孩童日常饮用水,具有活血、明目等功效,尤其枸杞富含胡萝卜素,在人体内可转化为维生素A,对于眼睛保健相当好。
不过预防近视的根本之道,还是要避免长时间、近距离使用3C产品,用眼1小时建议休息一段时间,能帮助缓解近视加深。
近视眼吃什么食物提高视力 预防近视眼的方法
失眠按摩哪个穴位,4个穴位来帮你
西安普瑞眼科治疗近视怎么样?冬天做近视手术会影响手术效果吗?
怎么预防近视度数加深
治疗近视无良药科学配镜最有效 假性近视可恢复
学习用功易近视?受教育时间越长近视比例越高
十个技巧帮你缓解眼睛的高度近视
热敷对近视有帮助吗 热敷可以治疗近视吗
近视有哪些症状 眼睛近视是怎么造成的
儿童假性近视按摩法
中国高中生超八成近视 户外活动如何帮助预防近视
孩子远视度数低长大更易患近视 眼保健操从小做
专家称孩子近视主因是遗传 女孩比男孩更易近视
近视375度严重吗
怎么预防近视加深
西安普瑞眼科治疗近视怎么样?近视的人会得青光眼,真的吗?
预防近视的方法 多晒太阳可防近视?烈日时段记得避开
怎样判断自己近视 眼睛近视的表现
8岁小学生近视700度 电子产品致近视儿童低龄
近视怎么治疗 如何避免眼睛近视