女性常揉三阴穴 美容养颜逆生长
本文已影响1.84W人
本文已影响1.84W人
按摩保健就可以让女人很美丽。身上有一个三阴交穴位,每天坚持按摩的话,就可以帮助女人维持年轻、延缓衰老、推迟更年期。三阴交穴在小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放,约四根手指横着的宽度)。按摩它对女性到底有什么作用呢?
1、保养子宫和卵巢。
人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中,任脉主管人体全身之血,督脉主管人体全身之气,冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点-7点,肾经最旺的时候,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,就能保养子宫和卵巢,促进任脉、督脉、冲脉的畅通。一般来说,女人只要气血畅通,就会面色红润白里透红,睡眠踏实,皮肤和肌肉不垮不松。因此,女性专家认为保养首先要从养巢做起。
2、紧致脸部肌肉,使脸部不下垂。
看看赵雅芝,年近60,可脸部的肌肤都很紧致,完全没有松垮的现象。为什么赵雅芝能把肌肤保养得这么好呢?答案是赵雅芝饮食很规律,体内胶原蛋白充足,脾没有受到伤害。再看看大美人关之琳,经常在家开Part,饮食无节制,喝酒无节制,伤了脾,脸部现在松弛得非常明显,近看很显老态。中医认为,脾主肉,意思是肌肉的好坏起源于脾。大美女关之琳经常伤了脾,所以脸上及全身肌肉都会更快松弛。如果女人想要在40岁之后,还能对抗地球引力,保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律、经常在晚上9点左右按揉左右腿的三阴交穴各20分钟,此外,还要给体内补充充足的胶原蛋白。赵雅芝脸部肌肤紧致无皱纹,她平时如何补充胶原蛋白?>>>>>
小编推荐:
杨丞琳巧养生助开唱 红馆吻李纹引爆全场
成龙分享演艺养生方 北京宣传新作展风采
视后李小璐谈丰胸方 产后首亮相韵味十足
57岁刘晓庆保养有方 与范爷贴身坐似姐妹
3、调月经,去斑、去皱、祛痘。
三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,不淤血,那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点-11点,按揉两条腿的三阴交各15分钟,就能调理月经,祛斑、祛痘、去皱,还女性紧致红润的美丽容颜。不过,要坚持才有效果哦。坚持每天按揉,连续按揉一个月之后,才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果,只能是做梦了。此外,出现月经不调的一个原因是由于卵巢功能衰退。因此,有月经不调的女性,在每天坚持按摩三阴交穴位之外,还要保护卵巢。
4、改善性冷淡。
很多女性面对高压的生活节奏,或生活习惯不合理,容易出现性冷淡现象。有性冷淡的女人,不但自己少了很多生活的乐趣,还影响夫妻感情,甚至导致家庭不稳定。三阴交是一个大补穴,能补气补血,还能提升女人性欲,让女人逃离性冷淡,重温浪漫人生。每天晚上5点-7点,按揉三阴交,提升性欲的效果最好。坚持一个月,定能收到你想要的效果。不仅如此,提升女性性欲、享受性高潮,能有效让夫妻感情危机恢复甜蜜,让丈夫更爱你。
对于穴位的按揉,不要指望一两天出效果。一定要坚持,坚持才有效果。每天坚持按揉链条腿的三阴交各15分钟以上。如果感觉用手指按揉比较累,可以用经络锤敲打,或者用筷子头按揉,效果也一样。 抗衰老需从小习惯做起,查看更多明星保养心得>>>>>
小编推荐:
杨丞琳巧养生助开唱 红馆吻李纹引爆全场
成龙分享演艺养生方 北京宣传新作展风采
视后李小璐谈丰胸方 产后首亮相韵味十足
57岁刘晓庆保养有方 与范爷贴身坐似姐妹
羊肉汤美容养颜吗 喝什么汤美容养颜
黑枸杞美容养颜吗 怎样吃黑枸杞美容养颜
美容养颜 女人常喝这六道补气血的汤品
女人喝什么茶养颜美容 女性喝这些茶排毒养颜效果好
女人美容养颜吃什么好呢?
女性排毒养颜的三款养颜粥
五种养生靓汤 美容养颜好周到
长期吃银耳的好处 每天一碗美容养颜滋阴补肾
如何美容养颜 女性贫血的原因有哪些
夏季吃什么美容养颜 美容养颜小知识
女性常喝花粥可以起到美容美颜的效果
女人吃什么可以美容养颜
女人吃什么粥能美容养颜
女人怎么养颜美容 给你五大养颜秘方
女人喝什么茶美容养颜排毒
养颜美容茶
三种米起到美容养颜的功效
女性美容养生避免沦为弃妇
月经期吃什么美容养颜 经期美容养颜食谱
春季养生汤之养颜美容 养颜美容
女人这物吃多了竟美容养颜
女人喝什么酒可以美容养颜
美容养颜的女人喝什么茶好
春季女性喝的滋阴养颜
女人怎么美容养颜 这样做不仅能减肥降脂,还能美容美颜
女人春天这样吃美容更养颜
美容养颜汤怎么做 美容养颜汤大全推荐
生活中有哪些美容养颜汤
女人美容养颜的九大方法
女人常吃这些蔬菜美容养颜效果好