冬天怎么防止冻疮
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冻疮是大多数人冬季都会遇到的困扰,诱发冻疮除了气候因素之外,跟环境,体质也有关,长冻疮的时候,患处又痛又痒,反复发作,滋味确实很不好受,但是很多人明知道自己容易生冻疮,却也没有想起做做预防工作,一到寒冷季节,冻疮发作时才想起保暖防寒,但是这时候已经错过了最好的治疗时期。要知道,对付冻疮关键在于预防,而且越早越好,那么冬天怎样防止冻疮呢?
在天气转冷之前,最好坚持用冷水洗脸洗手,洗完之后及时擦干并涂抹护肤用品,药用甘油或是凡士林软膏,这样做有助于增强抗寒能力,减少冻疮发生;洗脸或洗手脚的时候,可以准备一盆冷水,一盆温水,先将手脚在冷水中浸泡5分钟,再在高温水中浸泡一会,每天泡三次,能够帮助锻炼血管收缩和舒张,减少冻疮发生。
每天多擦几次保湿霜来帮助补充肌肤流失的水分能够有效预防冻疮,尤其是要注意双手双脚,脸部等部位皮肤的呵护,这些部位的皮肤如果没有吸收养分,没有保护膜,尤其是双手和脸部裸露在外,自然对寒冬抵御能力比较差,冬天多擦点润肤霜,自然能减少冻疮的滋生,冬季最好选择含甘油,矿物质丰富的滋润产品,敏感,干性肌肤最好选择含有薄荷,黄春菊等舒缓成分的润肤露。
寒冬季节,裸露在外的皮肤尤其要做好保护工作,出门时最好戴口罩,手套,围巾帽子来保暖;要注意保持衣物,鞋袜干燥,衣物鞋袜过于潮湿容易加速体内热量散失。但需要注意的是,从户外回到室内时,不要立即烤火或是用热水洗手洗脚,最好让肢体自然恢复体温,然后用冷热水交替洗手洗脚,以帮助促进皮肤血液循环,避免生冻疮。
冬天用辣椒水适当的泡泡手脚,有助于活血,促进血液循环,来防治冻疮,但需要注意的是,这种方法不适宜于冻疮口破裂的人群,以免引起伤口发炎,患有手脚湿疹的人群也不宜应用。
冻疮是大多数人冬季都会遇到的困扰,诱发冻疮除了气候因素之外,跟环境,体质也有关,长冻疮的时候,患处又痛又痒,反复发作,滋味确实很不好受,但是很多人明知道自己容易生冻疮,却也没有想起做做预防工作,一到寒冷季节,冻疮发作时才想起保暖防寒,但是这时候已经错过了最好的治疗时期。要知道,对付冻疮关键在于预防,而且越早越好,那么冬天怎样防止冻疮呢?
闲着没事的时候,不妨自己揉搓按摩一下双手或是双脚,揉搓这些部位,手脚会感到暖和很多,而且可以促进血液循环,身体也就不会感到很冷,而且也不容易生冻疮了。
女生在冬季最好不要穿尖头的高跟鞋,以免造成脚部血液循环不流畅,同时也要注意靴子的选择,长筒靴虽然时髦美观又保暖,但是不利于血液循环,容易导致脚部长冻疮,女生选择鞋子的时候最好选择舒适,鞋跟低的鞋子或是平底鞋,不要让脚趾有被挤压的感觉,同时要注意保持鞋子干燥透气。
冬天适当的运动也能增加血液循环,因为身体冷,手脚也会感到冰冷,冬天多做做跑步,跳绳之类的运动,身体暖和了,手脚自然也会暖和,对于预防手脚生冻疮是有好处的。
冬天天气干燥,皮肤也容易流失营养成分,变得干燥脆弱,这样也容易导致冻疮滋生。冬天不妨多吃一些含维生素丰富的食物,补充了足够的维生素,对于保护皮肤也能起到一定的效果;冬天还应该多吃一些牛肉羊肉等温性食品和生姜,胡椒等热性祛寒食品来帮助增强身体的耐寒能力,从而起到预防冻疮的作用。
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