便秘吃百香果好吗 饭后多久可以吃百香果
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有的时候,经常会出现便秘的情况,有的人说吃百香果可以治疗便秘,那么便秘吃百香果好吗?下面就一起来看看吧!
百香果可以治疗便秘。
1.百香果中含有丰富的膳食纤维,这种物质有调节肠道的作用,在一定程度上能促进肠道的蠕动,帮助食物的消化及吸收,促进机体内废物的排泄,进而有预防便秘及改善便秘的作用。
2.百香果中含有多种有机酸性物质,这些酸性物质可以维持肠道菌群的健康,促进肠道有益菌的生长,对肠道有一定的保护作用,也有辅助治疗便秘的作用。
百香果午饭后半小时食用为好。
百香果中含有的膳食纤维,可以吸水膨胀,促进肠道的蠕动,不仅能帮助食物的消化吸收,预防便秘、积食的情况,而且百香果中的营养丰富,味道酸甜可口,还可以为人体提供能量,缓解身体的疲劳感,提高工作效率。
早上空腹喝百香果蜂蜜水不好。
人体在早上空腹状态时,体内的胃酸含量本身就分泌较多,而百香果蜂蜜水又有增加胃酸分泌的作用,对胃部会产生一定的刺激,长期早上空腹喝百香果蜂蜜水,还有可能会引起胃溃疡等胃部疾病。
一般来讲,早上空腹喝杯温开水是最为合适的。
百香果治便秘不建议长期食用。
1.百香果是一种温性水果,若是过多食用,对于阴虚火旺之人来说,很容易引起身体上火。
2.百香果中的酸性物质含量丰富,过多食用容易使牙齿变酸、刺激胃黏膜,引起胃部的不适。
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