板栗和酸奶能一起吃吗 板栗和酸奶怎么吃好
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板栗和酸奶是生活中最常见的食物,有很多人都喜欢吃这些,但是这两种东西是不是可以一起吃呢?下面就一起来看看吧!
吃了板栗可以喝酸奶。
酸奶性平,味甘、酸,主要成分是水分、乳糖、脂质、蛋白质等成分,而板栗性温,味甘,主要成分的是碳水化合物、水分、少量蛋白质和脂质等。性味不相冲突,成分也不反应,因此吃了板栗可以喝酸奶。
板栗和酸奶一起吃的话,板栗可以吃10颗左右,酸奶喝200毫升左右。
酸奶和板栗都是含有丰富能量的食物,不能吃多,食用过多会增加大量额外的能量,对身体不利,并且板栗含有大量的淀粉,多吃容易出现消化不良的情况。
板栗性味甘寒,有养胃健脾、补气养血、补肾强筋的功效。对肾虚有良好的疗效,故而又称为“肾之果”,特别是老年肾虚、大便溏泻者更为适宜,经常食用有强身愈病的作用。
板栗补益肝肾,生吃可缓解腰腿酸痛、舒筋活络,对中老年人骨质疏松、腰酸腿软等有很好的疗效。还可活血消肿、止血,对跌打损伤,内服外用效果都好。
板栗含有维生素B2,常吃板栗对顽固性的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。
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