小暑节气吃什么对身体好 小暑节气吃什么好
本文已影响1.25W人
本文已影响1.25W人
小暑来了!民间有“小暑大暑,上蒸下煮”之说。由于出汗多,消耗大,再加之劳累,人们更不能忽略对身体的养护。特别是饮食上,由于暑气炎热,我们的食欲会受到很大的影响。今天,送您小暑五宝,祝您清凉度夏、安心度夏~
清热生津、凉血散瘀。
一直以来,民间素有小暑吃藕的习俗。藕脆而微甜,可生食也可做菜。生藕具有清热生津、凉血散瘀、补脾开胃的功效;熟藕能益胃健脾、养血补益、生肌止泻。暑天吃藕还有安神和助眠的作用。
冬病夏养、补中益气除风湿。
民间素有小暑黄鳝赛人参之说。夏季的黄鳝最为肥美。中医认为鳝鱼味甘、性温,有补虚损、除风湿、强筋骨的作用。是病后体虚、身体羸弱、营养不良者的上好滋补品。而夏季往往是慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等疾病的缓解期,根据冬病夏补的说法,小暑时节最宜吃黄鳝进补。
清暑热、通经脉、解诸毒。
《本草纲目》载:“诸豆生芽、皆腥韧不堪,惟此豆之芽,白美独异。”中医认为,绿豆芽其性凉、味甘无毒,能清署热、调五脏、解诸毒、利尿除湿,可用于饮酒过度、湿热郁滞、食少体倦。
清热利水、解毒消肿、生津止渴。
民间有俗语“六月热得哭,黄瓜茄子来解暑”,凉拌黄瓜、茄子是川人小暑时节的最爱。黄瓜含水量高达96.7%,是所有食物中含水量最高的,能很好地补充体液。茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用,有助于清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。
小暑来了!民间有“小暑大暑,上蒸下煮”之说。由于出汗多,消耗大,再加之劳累,人们更不能忽略对身体的养护。特别是饮食上,由于暑气炎热,我们的食欲会受到很大的影响。今天,送您小暑五宝,祝您清凉度夏、安心度夏~
除烦止渴、养心安神。
小暑酷热难耐,为什么还吃令人淌汗的热汤面呢?“以热制热”法一向是中医养生专家提倡的夏暑养生良方。且传统医学认为,小麦味甘,性凉,有养心安神,益气除热,除烦止渴,和五脏,调经络,利小便之功效。
小雪节气吃什么最好 小雪节气宜吃什么
小暑和大暑是什么意思 小暑是暑伏的第一天吗
大暑节气吃什么食物 大暑该吃什么传统食物
2018小暑节气吃什么好 小暑节气养生怎么做
小暑是什么季节 小暑是夏天什么时候
小雪节气吃什么食物 今年24节气怎么没有小雪
小雪的节气做什么事情 小雪节气吃什么食物
大暑节气吃什么菜 大暑吃哪些菜适合
处暑节气吃什么水果 处暑吃什么传统水果
小暑吃什么好 小暑吃什么解暑
小满节气的含义和由来 小满节气有什么特点
大暑下雨好吗 大暑小暑灌死老鼠什么意思
节气小雪吃什么好
小暑吃什么蔬菜好 小暑适合吃什么菜
大暑节气的含义是什么 大暑下雨有什么说法
小雪节气吃什么最好 小雪养生美食
小暑节气吃什么好
处暑养生吃什么好 处暑节气吃什么养生
小雪节气的含义是什么 小雪节气如何养生
处暑是什么意思啊 处暑之前是什么节气