女人吃什么防止衰老 6种食物让你逆生长
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现在是个看颜值的时代,但是光有好脸蛋和精致五官还不行,关键是皮肤得细腻有弹性,水嫩无皱纹,这一点随着年龄的增长,精神压力大和不合理的作息规律的原因,很多女性渐渐的就出现老态,当别人突然说你怎么老了,内心一定是受打击的。
那么问题来了,如何能逆生长?
食材:羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量当归主调理,羊肉滋补,对肉食爱好者来说可不容错过!这汤还有滋补暖胃的作用哦。
食材:乌鸡500g、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片、元肉10克、党参10克、红莲子5克、黄芪5克、黑豆25克、盐适量
阿胶补血,乌鸡又非常适合女人的体质,定期用这道菜补一补,气色差的女人会大有改观。
食材:当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量
这道饮品对治疗痛经方面有奇效!而且很简单,但是大姨妈期间不要喝哦。
食材:桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量
玫瑰花枣茶是非常常见的茶品了,非常适合替代白开水,每天用一份原料可以泡很多次,养颜生津!
现在是个看颜值的时代,但是光有好脸蛋和精致五官还不行,关键是皮肤得细腻有弹性,水嫩无皱纹,这一点随着年龄的增长,精神压力大和不合理的作息规律的原因,很多女性渐渐的就出现老态,当别人突然说你怎么老了,内心一定是受打击的。
那么问题来了,如何能逆生长?
食材:银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量
西梅银耳味道酸甜,口感润滑,适合口味不同的女性。除了滋润身体以外也有提气凝神的功效。
食材:大枣6个、生姜1块、红糖1勺、水适量功效非常好,尤其是在治疗痛经方面非常有效!
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