油性皮肤吃什么好 6个食谱别错过
本文已影响2.89W人
本文已影响2.89W人
油性皮肤最大的特点以及麻烦,就是整日油光满面的,而且极容易长痘痘,那么,油性皮肤吃什么好?油性皮肤怎么样祛痘?
糯米,红豆各50克,莲子,百合各15克,适量冰糖。所有食材提前浸泡2个小时,再入锅加适量清水,用大火煮沸,转用小火熬40分钟至黏稠,加入冰糖调味。
作用:有助于气血循环,养心安神,清热解毒,有非常好的美容作用。
紫花苦菜15克,洗干净,入锅加适量清水,煮5分钟左右去渣,加些红糖调味,待温时喝下,每次喝50-100毫升,每天3次,饭后30分钟服用。
作用:调理肠胃,有清热解毒、凉血的功效,可以改善油性皮肤,但脾胃虚寒者忌食。
苦瓜150克,豆腐400克。苦瓜洗净,去瓤,切片,豆腐洗净,切片,淀粉加适量水调匀成水淀粉。再入锅一同煮熟,用少许水淀粉勾芡,淋上香油即可。
作用:苦瓜有非常好的清热解毒作用,对油性皮肤有一定的缓解作用,可治疗痘痘。
海带50克、粳米150克、绿豆50克、红糖5克。海带洗净,切段,先将绿豆、粳米用旺火烧开,再改用小火熬粥,最后加入海带丝,煮熟调味。
作用:加强人体对钙的吸收、补充碘元素,而且可减少脂肪在体内的积存,清热排毒,改善油脂分泌。
油性皮肤最大的特点以及麻烦,就是整日油光满面的,而且极容易长痘痘,那么,油性皮肤吃什么好?油性皮肤怎么样祛痘?
绿豆300克,鲜百合100克。绿豆拣去杂质,洗净,百合掰开弃去外面老瓣,洗净。一起放锅,大火煮沸,再用火煮至绿豆开花、百合瓣熟烂,加冰糖调味。
作用:清热、解毒、祛火,可以解除身体由于吃太多油腻、煎炸、热性的食物而产生的多种毒素,清爽皮肤。
土豆1个,胡萝卜1个,青椒1个,油、盐适量。食材切丝,起锅热油煸炒土豆、胡萝卜,放2汤勺水焖煮2分钟,再放青椒,调味。
作用:胡萝卜中的维生素A原,进入人体后能转化成维生素A,促进上皮细胞的增生,调节皮肤汗腺分泌,避免粉刺的发生。
慢性肾炎吃什么最好 4款食疗别错过
易消化养胃吃什么食物 6种健胃美食别错过
皮肤黑吃什么水果好 这些美白水果千万别错过
备孕女性吃什么好 这些食物别错过
油性皮肤吃什么好
女性经期减肥吃什么好 这8种食物别错过
女性冬天喝什么茶好 6种茶千万别错过
熬夜后如何保养皮肤 7个方法千万别错过
慢性肝炎吃什么食物好 这几款食疗千万别错过
保养皮肤吃什么好 这些食物不容错过
孕妇血糖高喝什么汤好 6款食疗别错过
女性经期减肥吃什么最好 这8种食物别错过
女性更年期吃什么好 别错过这4种食物
熬夜吃什么水果对皮肤好 这6种水果不容错过
女人气血不足吃什么补得快 6款食疗别错过
油性皮肤怎么洗脸补水 油性皮肤用爽肤水好吗
缓解经期腰痛的食谱别错过
【油性皮肤】油性皮肤怎么改善 油性皮肤用什么护肤品
女性尿道炎吃什么好 4种食物别错过
子宫脱垂吃什么食物好 女性不能错过的6种食物