经期上火吃什么下火 4种汤下火效果好
本文已影响5.92K人
本文已影响5.92K人
来月经的时候,身体的抵抗力本就有些下降,加上激素的改变,即便是上火了也不能轻易下火,那么,经期上火了怎么办?经期上火吃什么好下火?
银耳20-50克,雪梨1个,枸杞子少量。银耳用水泡发,撕成小朵,先煮银耳,煮到半熟,再放入切好的雪梨,继续炖至汤汁稍变粘稠,加入冰糖,至溶化即可。
来月经的时候,即便是上火了也不要轻易吃下火的药物,而一些有利于下火的食物,多属寒性也要酌情吃,否则容易引起痛经,或是正常的污血排出,梨煮熟后,寒性减伴,清火功效也不损失,此汤有助于消化、通利大便,促进排毒,帮助下火,滋阴润肤,提高肝脏解毒能力。
嫩豆腐,青菜,肉沫,葱花各适量。食材洗干净后,各自切好,锅中加水,煮沸后放入肉沫和切成小块的豆腐丁,煮沸后,再加入切好的青菜,煮熟,加盐,撒上葱花即可。
经期上火,女性朋友要多注意吃些新鲜的蔬菜和水果,以便于对维生素的补充,对下火非常有帮助,此汤可宽中益气,调和脾胃,通大肠浊气,清热散火。
干橘皮15克,冰糖适量。橘皮加水3杯,煮成2杯,再加入冰糖调味即可,可代茶频饮。
橘皮理气,调中,燥湿,消痰止嗽,具有较好的保暖效果,非常适合体质偏寒、怕冷的人食用,尤其对经期风寒感冒初期的上火症状效果非常好,可以改善患者喉干嗓哑、咳嗽有痰等等症状。
猪肺1个、雪梨4个、雪耳2朵、生姜3片。猪肺洗净血水,用清水反复冲洗多次,再浸泡半小时,切块,雪梨洗净削皮去核切好,雪耳用清水泡软去蒂撕小,清水倒入瓦煲煮沸,放入所有材料,大火煮至熟烂,再用小火煮约2小时,调味。
猪肺和雪梨都是非常好的去火食物,此汤可以清燥润肺,化痰生津,滋阴清润,改善体质火旺、喉炎干涩、便秘尿赤等症状,并且,可以促进自身肺部的健康发展,有效快速的调节肺部的生理功能。
夏天上火吃什么水果好 这几种水果清火最有效
小孩吃什么下火 小孩吃什么下火效果最好的
吃火龙果可以下火吗 火龙果吃多了会怎么样
火龙果的功效与作用 火龙果上火还是降火
经期上火吃什么下火
饭后多久可以吃火龙果 火龙果下火吃多少合适
吃羊肉上火了吃什么食物下火快
罐头上火还是降火 吃什么罐头下火
火锅上火吗 清汤火锅为什么也上火
上火吃什么水果降火快 6种水果帮你去火
孕妇上火吃什么水果降火 推荐6种退火的水果
莴笋吃了上火还是去火 莴笋下火怎么做好吃
牛油果上火还是下火 牛油果的功效与禁忌
贡菊和胎菊哪个更去火 什么样的菊花下火效果最好
梨汤用什么梨好 梨汤是上火的还是下火的
上火可以吃羊肉汤吗 上火了吃什么降火最快
绿豆汤清火吗 绿豆粥下火还是绿豆汤下火
火气大是什么原因 注意:火气分为实火及虚火,要对症下药!
吃多了枇杷上火吗 枇杷上火还是下火
西梅上火还是下火 上火可以吃西梅吗