经期子宫排毒吃什么 4种饮食有益子宫健康
本文已影响1.46W人
本文已影响1.46W人
月经是子宫一种生理排毒现象,那么,经期子宫排毒吃什么好?经期吃什么可以帮助子宫排毒?经期子宫排毒吃什么好?
红枣100克,红豆200克。红糖适量。红豆用清水提前一个晚上浸泡,再与红枣一起煮沸,一直煮至材料熟透,加红糖调味。
红豆含纤维很多,可以加速肠道蠕动的速度,改善便秘,同时,还具有利尿消肿的效果,另外,红豆中还有较多的铁,钾,镁等营养物质,具有补血养血的作用,红枣健脾胃,补气血,促进子宫排出瘀血。
黑木耳15克,红枣15个,黑木耳用清水泡发,红枣洗干净,将材料一起放到锅里,加适量的清水,用大火煮至熟透,可以加盐或者红糖调味。
黑木耳具有很强的吸附作用,可以减少血液中的代谢废物,以及无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物,有效地清胃涤肠,加入红枣后补血效果大大增加,此汤非常适合气虚而不摄血而经量过多,贫血的女性食用。
适量的小米,与山药,山药洗干净,把皮去掉,小米用水洗干净,将材料一起放到锅加,用大火煮开,再用小米熟至粥浓稠。
小米具有滋阴养颜,健脾养胃,安心养神的作用,且不含麸质可以最大程度地降低对肠壁的刺激,易被消化,山药则可以健脾补肺、益胃补肾、固肾益精,此粥非常适合脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、肾气亏耗等症状的患者食用。
玫瑰花5朵,红枣2枚,玫瑰花用清水洗干净,红枣洗净后去核,再用80度左右的沸水来泡制,过高的水温冲泡,会被其中的维生素C。
玫瑰具有舒肝解郁,和血调经的作用,有利于瘀血的排出,进而起到缓解痛经的效果,加入红枣后更加补血,经期排血不畅、痛经的女性非常适合,不过经量本身很多的女性就不要喝了。
刮宫后如何保养子宫 护理+饮食双管齐下
无子宫、单角子宫等子宫畸形,试管婴儿如何助孕
子宫肌瘤不能吃什么 子宫肌瘤患者要忌口的食物
女人怎样保养子宫 有效保护子宫吃什么好
清宫后来月经说明子宫修复了吗 如何判断清宫后子宫修复了
子宫癌晚期什么症状 子宫癌治疗方法都有哪些
子宫保养吃什么好 常吃这些食物保护子宫
人体信号:月经不调查子宫 或是子宫内膜异位
如何健康排毒 排毒食物吃什么好
女生月经期吃什么排毒最好 8种食物清热排毒
女生吃什么食物对子宫好 吃什么调理子宫
吃什么来保持子宫健康?
排毒吃什么最好 七种食物排除体内垃圾毒素,留住你的健康!
经期子宫健康有哪些表现 如何保持子宫健康
子宫癌的饮食保健
子宫怎么保养好 女性5种行为最伤子宫
疤痕子宫孕囊种植在子宫下段切口怎么办
宫寒吃什么食物好 9种暖宫食物让你告别痛经
经期需要吃什么营养 月经期间健康避免错误饮食观念
子宫肌瘤饮食注意哪些 子宫肌瘤要开刀吗