吃什么食物可以去湿 祛湿吃哪些食物
本文已影响9.8K人
本文已影响9.8K人
春季湿气比较重,人体也容易积攒一些湿气,如果湿气没有祛除,导致体内湿气太多,容易对健康造成影响。那么祛湿吃哪些食物呢?一起去了解一下吧。
苋菜梗性凉味甘,它富含易被人体吸收的钙质,也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。苋菜还是减肥餐桌上的主角,常食可以减肥轻身,促进排毒,防止便秘。
冬瓜味甘、淡,性凉,入肺、大肠、膀胱经。具有清热利水、消肿解毒、生津除烦的功效。冬瓜利水作用较强,容易水肿的人应该常吃。煮汤效果好,需少加盐,淡食为佳。
地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。
赤小豆味甘,入心、小肠经,具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效。它清热作用比绿豆弱,但利水祛湿作用更强,不但可以治疗一般的水肿,甚至可以治疗“大腹水病”,即肝硬化腹水。
祛湿的食物有哪些
女人湿气太重怎么调理 祛湿的食物有哪些
湿气重吃什么好 7种食物帮你祛湿
体内湿气重怎样祛除 6种常见祛湿的食物
吃什么祛湿消肿 夏天祛湿消肿必吃的四种食物
得湿疹饼干可以吃吗 得湿疹可以吃哪些食物
吃什么食物健脾去湿 这四种食物要常吃
宝宝湿疹不能吃什么食物 这些食物吃了加重湿疹
吃哪些食物起到健脾祛湿作用
梅雨季节吃什么除湿 4种食物祛湿效果好
苦瓜祛湿气怎么吃效果好 苦瓜祛湿食物搭配
能去湿气的食物有哪些 体内有湿气吃什么好
吃什么食物祛湿 身体有湿气吃什么东西好
湿气过重会怎么样 到底有哪些食物的祛湿效果最好
【祛湿的食物】吃什么祛湿效果好 祛湿吃什么
女人湿气重怎么办 吃六种祛湿食物
吃什么食物可以祛湿 这5种记得吃起来
吃什么食物可以祛湿 孕妇祛湿吃什么好
湿气重不能吃哪些食物 湿气重不可以吃什么东西
起湿疹可以吃什么食物 湿疹不能吃什么食物