宫寒怎么调理吃些什么 5种食物吃起来
本文已影响2W人
本文已影响2W人
宫寒怎么调理吃些什么,许多女性都有宫寒的困扰,导致月经紊乱、痛经、手脚冰凉等,严重的话容易导致不孕不育。不如用食补的方法调理身体,让自己做个健康的女人。
经期量少,颜色不正,容易手脚冰凉都是宫寒的症状,多食用红枣有补气、暖宫的功效。
红枣含高维C及其他微量元素,有美白抗斑功效,办公室每日喝一杯红枣茶,美容养颜抗老化,让你天天气色红润。
常喝红枣汤,亦可安神,健脾养胃。让整个身体暖起来,最适合女人在冬日里享用。
红豆豆性平味甘酸,无毒。含多种维生素和铁质,可补血暖身,驱寒气,排脓,通乳汁。
冬天最适合喝红豆粥,可搭配百合、山药、花生、紫米一起熬煮,味道香甜又益气补血。
除了作糖水,晚餐还可以当主食食用,有效控制血糖。
黑豆含丰富维生素,抗氧化效果好,含异黄酮,可以补充女性的雌激素。“黑豆乃肾之谷”,肾虚的人食用黑豆可补肾、解毒利尿,缓解腰酸。
家中煲汤时加些黑豆,滋补又暖身,还可以做黑豆汤和黑豆粥或是做饭时加些黑豆。
当归有补血、活血、痛经活络、治疗宫寒的功效,月经不调、血虚闭经,常常经痛,冬天手脚冰凉的女性都可以多服用当归,是女人的补血圣品。
煲鸡汤的时候加些当归和红枣,经期后喝,让女人补回元气。和瘦肉一起煮汤或是煮当归花旗参鸡蛋汤,都有暖身滋补的功效。
宫寒怎么调理吃些什么,许多女性都有宫寒的困扰,导致月经紊乱、痛经、手脚冰凉等,严重的话容易导致不孕不育。不如用食补的方法调理身体,让自己做个健康的女人。
每次经期都会痛经的朋友多属虚寒体质,可在经期前和过程中喝红糖水来持续暖宫。
血液运行顺畅,女性身体才会健康,红糖能补血气,增加活力,有“东方的巧克力”之称,利于改善子宫环境。
经期前后,可以用红糖煮鸡蛋,是一道有助女性月经顺畅的养生品,活络气血,加快血液循环,味道香甜,还可以适当加一些莲子百合。
宫寒要怎么调理 调理宫寒最好的办法
宫寒的症状有哪些 宫寒怎么调理
宫寒是怎么引起是 备战二胎小心宫寒危机,子宫刮冷风多吃「黑食物」
宫寒女人吃啥好 6种食物暖宫祛寒
宫寒吃什么食物好 6种食物暖宫效果好
宫寒的症状有哪些 宫寒怎么调理
胃寒吃什么好 9种食物吃起来
【宫寒淤血吃什么食物好】宫寒淤血吃什么食物调理
预防癌症的食物有哪些 5种食物吃起来
宫寒怎么调理 4个方法轻松调理宫寒
女人宫寒怎么办 调理宫寒的食谱
宫寒吃什么比较好 7种温暖子宫的食物
宫寒的症状有哪些 怎么调理宫寒
宫寒吃什么食物好 9种暖宫食物让你告别痛经
宫寒吃什么食物调理
女性宫寒怎么调理好的快 有效调节女性宫寒的几种方法
小孩子口臭吃什么调理 这些食物吃起来
调理宫寒哪些食物碰不得呢
宫寒是什么原因引起的 宫寒吃什么食物好
宫寒的症状有哪些 宫寒怎么调理