酸味食物具有什么功效 5种常见的酸味食物
本文已影响6.78K人
本文已影响6.78K人
在我们的日常饮食中有酸甜苦辣咸等不同味道的食物,每种味道的食物所富含的营养价值都是不同的。
由于经常与空气接触,肺部需要保持湿润。肺部干燥容易引起慢性咳嗽,而这种病症的表现之一就是痰少而黏稠。此类慢性咳嗽患者用五味子等酸性药材进行治疗,可以得到很好的效果。五味子茶和五味子蜜对干咳患者有很好的疗效,如果在气候干燥的秋冬按季节服用,作用会更显著。
酸味的收敛功能对肌肉松弛无力的人很有帮助。酸味还能收缩括约肌,所以尿频的老年人或经常腹泻的人可用酸味食物调理身体,而治疗此类疾病的代表性药材就是由青梅加工而成的乌梅。不过因为酸味具有强化肌肉结节的作用,肌肉有硬块和肌肉坚硬的人、血液循环不畅导致经常抽筋的人不宜多食酸味食物。
酸味入肝,酸味进入肝以后在一定程度上能强化肝功能。对于有肝疲劳和肝虚症状的人来讲,酸味是一种良药。肝虚一般表现为身体乏力、眼疲劳、面无血色、肌肉松弛,此时适量摄取酸味食物会使情况有所好转。味酸而有护肝作用的山茱萸茶就是不错的选择。
接下来,就来看看常见的酸味食物都有哪些吧。
含有大量乳酸和活性乳酸菌,有利于人体的消化吸收,并能有效调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,缓解便秘,从而美容养颜。
在我们的日常饮食中有酸甜苦辣咸等不同味道的食物,每种味道的食物所富含的营养价值都是不同的。
山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物,有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为,山楂具有很好的健胃润肺、助消化作用。可取山楂用沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。
对肌肤有柔和的刺激作用,可促进皮肤血液循环,减少暗沉。而且食醋有促进消化、抑制有害菌繁殖等功效。建议大家每天喝上一勺醋,如果觉得食醋口感不好,果醋也是个不错的选择。
富含果胶,有助于肠道蠕动,加快排毒过程。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。
柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果,具有防止和消除皮肤色素沉着,使肌肤白皙柔嫩的作用。
虽然酸味食物对人体的好处有很多,也要吃健康的食物哦。
小孩咳嗽吃什么好的快 5种常见食物止咳效果好
胃酸过多吃什么好 4种食物帮你抵抗胃酸
夏季开胃的食物 夏季开胃多吃酸味食物
常见的苦味食物白癜风患者能不能吃呢
常吃较酸的食物好吗?如何改善酸性体质?
亚硝酸盐高的食物 这些食物里面含有很多亚硝酸盐
常见的黄色食物有哪些功效
奶水不足吃什么好 5种常见食物可以催乳
孕妇为什么爱吃酸味的食物
如何防止胃酸分泌过多 降低胃酸最有效的食物
吃什么食物可以清肠排毒 5种食物效果好
吃什么可以减肥刮油 4种食物具有神奇功效
馒头有酸味是什么原因 馒头有酸味还可以吃吗
女人补肾吃什么食物好 八种食物见效快
家常食物中常见的刮油食物有哪些
这几种常见的食物原来自带有毒物质
吃酸性食物好还是碱性食物好 酸性食物吃多了怎么办
孕妇常吃13种酸味食物更有益
酸枣仁与什么食物相克 酸枣仁有什么功效
常吃这味食物抗癌减肥有奇效