春季吃什么水果能防晒 推荐6种防晒水果
本文已影响2.36W人
本文已影响2.36W人
进入春季夏季也不远了,天气炎热,紫外线也十分的强烈。人人都需要防晒,尤其是女性。外在的防晒并不能够真正的抵挡紫外线的伤害,还需要内在营养的补充。因此,这时想要防晒的话,就要常吃防晒的食物。那么女人夏天吃什么防晒呢?
西红柿中含有的丰富的番茄红素不仅有抗氧化作用,对于紫外线引起的色斑和皮肤粗糙也有一定作用。
柠檬含有丰富的维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层。对皮肤有很强的护理作用,同时还能增强皮肤的抗晒能力。
猕猴桃又称奇异果,一颗猕猴桃能够提供一个人一日所需维生素C的两倍,所以MM们一天吃一颗猕猴桃已经能获取足够的维生素C,防晒又美白。同时猕猴桃还有极佳的抗氧化作用,是水果中的美容圣品。
苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。其中含有绿酸、儿茶素、花青素等,具有强大的抗氧化作用。利用“苹果多酚”的抗氧化作用对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害,保护美丽肌肤。另外,对于黑色素生成,肌肤美白也有一定作用。
进入春季夏季也不远了,天气炎热,紫外线也十分的强烈。人人都需要防晒,尤其是女性。外在的防晒并不能够真正的抵挡紫外线的伤害,还需要内在营养的补充。因此,这时想要防晒的话,就要常吃防晒的食物。那么女人夏天吃什么防晒呢?
西瓜汁除了有丰富的维他命C,还有瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等具有皮肤生理活性的氨基酸,这些成分对皮肤的营养和美白效果都不错。另外西瓜因为茄红素的含量很高,可以降低紫外线对皮肤的破坏,在茄红素的帮助下让组织更快速愈合,减轻晒后疼痛,具有防晒的功效。
草莓属浆果,它含有的多酚物质,对于促使黑色素生成的酪氨酸酶具有抑制作用。由于照射紫外线产生的活性氧破坏细胞膜细胞内的DNA,将脂质变为过氧化脂质,这是导致血液粘稠的原因。而浆果类水果中含有的酪氨酸酶对于抑制过氧化脂质的生成,防止血液粘稠具有重要作用。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用。
春季孕妇吃什么水果好 吃这6种水果好处多
【夏天吃什么水果防晒】夏季吃什么水果防晒 吃什么水果可以防晒
防晒衣什么颜色的效果比较好 防晒衣灰色和蓝色哪个最防晒
防晒霜什么牌子好 最好用防晒霜推荐
防晒喷雾真的能防晒吗 防晒喷雾的防晒效果好吗
怎么使用防晒霜才能真正防晒 防晒霜到底能不能防晒
防晒衣灰色和蓝色哪个最防晒 防晒衣什么颜色的效果比较好
防晒喷雾和防晒霜哪个效果好 防晒喷雾和防晒霜可以一起使用吗
防晒吃什么好 6种防晒食物,让你美美度过夏天!
孕妇吃什么水果可以防辐射 这6种水果别错过
皮肤晒伤后吃什么水果 晒伤后多吃这7种水果
防晒霜里面有水怎么回事 防晒霜变水了还能用吗
吃什么水果减肥最快 推荐6大消脂水果
端午吃什么水果 推荐7种时令水果
春季养肝吃什么水果 6种水果吃了对肝好
防晒衣不防晒反捂出痱子 夏季防晒记四法
涂防晒晚上不洗脸会怎么样 防晒霜能防晒多长时间
夏天怎么做比较防晒 夏天防晒水果推荐2018
防晒衣白色效果怎么样 防晒衣什么颜色最防晒
防晒喷雾和防晒霜哪个效果好 防晒喷雾可以涂脸吗