哪些食物不能空腹吃 这7种食物千万不要空腹吃
本文已影响1.69W人
本文已影响1.69W人
哪些食物不能空腹吃,时不时听人说,有些食物不能空腹吃,到底哪些不能空腹吃呢?不能空腹吃的食物清单奉上,赶紧收藏吧!
重点人群:患有胃、十二指肠溃疡的中老年人。
空腹吃的后果:伤胃。绿茶较多地保留了鲜叶内的天然物质,其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上。但空腹饮用时,茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合,对胃形成刺激,容易伤胃。还可能引发茶醉,出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。
重点人群:内火重的小孩、有便秘现象的老人、特别是有肝病、肾病、胃肠病的人。
空腹吃的后果:低血糖。荔枝含糖量约为16.6%,大部分为果糖。果糖会刺激胰岛素的分泌,空腹吃大量荔枝,容易引发突发性低血糖症,出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象,严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。
重点人群:小孩。
空腹吃的后果:加重胰腺负担。空腹吃糖,糖会改变蛋白质的分子结构,使其成为一种聚糖物质,有碍于身体对蛋白质的吸收和利用,导致营养不良,尤其影响小孩儿的发育。
空腹情况下,糖可以不经过消化就能被人体立即全部吸收,直接进入血液,从而使人体血糖水平明显升高,加重胰腺负担,进而损害器官功能。
重点人群:有胃部疾病的人。
空腹吃的后果:胃结石。西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生化学反应,形成胃结石。所以,对于有胃部疾病的人来说,西红柿不宜空腹吃。
哪些食物不能空腹吃,时不时听人说,有些食物不能空腹吃,到底哪些不能空腹吃呢?不能空腹吃的食物清单奉上,赶紧收藏吧!
重点人群:烟民、经常熬夜者。
空腹吃的后果:腹痛。柿子尤其是口感涩的柿子中鞣酸太高,空腹吃或者一次大量吃下,大量摄入鞣酸,同时胃中又有很多蛋白,它们会结合形成不溶性复合物,再加上与柿子中的果胶、纤维等混在一起形成“胃柿石”,造成消化道阻塞,导致腹痛。
空腹吃的后果:营养吸收差。牛奶含有的蛋白质非常丰富,空腹喝牛奶的话,会使牛奶在胃肠道通过时间加快,牛奶本身的营养物质会随排泄物排走,真正的营养吸收不了。
建议饮用牛奶时适当补充小面包,饼干,对牛奶吸收起促进作用。
空腹吃的后果:营养吸收差。与牛奶性质相同,豆浆本身含有充足的植物蛋白,空腹饮用,会浪费其本身的营养价值。
早晨空腹最好不要吃这些食物
空腹不能吃的水果有哪些 这七种一定不能空腹吃
哪些食物不能空腹吃的
女人千万不能成为“腹婆”,吃什么食物减肚子 8种食材轻松减小腹!
备孕不能吃哪些食物 这6种千万不要碰
高血压不能吃什么食物 这八种食物千万不要吃错
【空腹不能吃的食物有哪些】空腹不能吃什么 什么食物空腹吃不好
宝宝空腹不能吃的水果 宝宝空腹不要食用这6种水果
哪些水果不适合空腹吃 这7种要记得
饥饿也要择食,11种食物千万不要空腹吃
酸奶空腹喝好不好 空腹不能吃什么食物
早晨空腹一定不能吃这些食物
车厘子可以空腹吃吗 空腹千万别吃这些水果
这些食物最好不要空腹吃
空腹不能吃什么 空腹不能吃的食物
孕妇不能吃哪些食物 这些食物千万不要碰
可以空腹吃香瓜吗 什么食物不宜空腹
这九种食物空腹时不宜食用
空腹不能吃什么水果 这8种千万要注意
孕妇不能吃那些食物 这17种食物千万别碰