猪皮的功效与作用 猪皮怎么吃马上告诉你
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在日常生活中,不少人买回带皮的猪肉时,总习惯把皮切掉弃之。殊不知是一种极大的浪费,猪皮除了能制成美味的皮冻以外,还具有美颜养容的功效。猪皮的功效与作用你都知道吗,美味猪皮怎么吃,马上告诉你。
猪皮中富含的胶原蛋白是构成人体骨和筋不能缺少的营养素。还有助于加强指甲、毛发的生长。
经常适量吃一些猪皮或猪蹄有助于延缓素爱老。
猪皮中含有丰富的蛋白质、碳水化合物及脂肪,能够补充人体所需部分营养,使人的免疫力增强。
猪皮中富含的胶原蛋白能够滋养皮肤,可加强皮肤细胞吸收与贮存水分,使皮肤不容易干瘪起皱,而变得更加平整光滑,丰富饱满。
在日常生活中,不少人买回带皮的猪肉时,总习惯把皮切掉弃之。殊不知是一种极大的浪费,猪皮除了能制成美味的皮冻以外,还具有美颜养容的功效。猪皮的功效与作用你都知道吗,美味猪皮怎么吃,马上告诉你。
猪皮性凉味甘,可活血止血、光泽头发、滋润肌肤、补益精血。
人体中若维生素B12不足,就容易出现记忆力下降、表情呆滞、反应迟钝等精神或心理上的缺陷,而猪皮是维生素B12非常好的来源。
北方的人们喜欢做一些肉冻儿吃,切做法多种多样,现在我们就介绍几种好吃又美味的做法。
食材:猪皮500g、葱适量、姜适量、盐适量、八角适量、桂皮适量、草果适量。
步骤:
1、猪皮提前用清水浸泡。
2、刮去表面的猪毛和杂质。
3、将猪皮放入锅内,烧开水,煮十分钟左右。
4、用温水洗净。
5、捞出来用温水清洗,用刀将猪皮表面和背面的猪油刮掉,用温水洗净。
6、换水,烧开,再次将猪皮放入,烧开。
7、捞出洗净,再次刮油、洗净。直至猪皮内测的猪油全部刮除干净。
8、将猪皮切成宽5毫米宽的段。
9、洗净,控干水分。
10、将猪皮放锅内,添加足量的清水。
11、锅子烧开,撇去浮沫。
12、放入葱姜。
13、准备调味料,葱切段,姜切片,八角桂皮草果装盒。
14、加入盐。
15、熬煮至猪皮软烂,汤汁有粘稠感。
16、待猪皮冻凉凉,将其放入容器内,待其冷却凝固即可。
17、还可以加入少许生抽,做成带点棕色的。
食材 :猪皮500g、青豆50g、玉米粒50g胡萝卜粒50g、浓缩宝适量、味精适量、盐适量。
步骤 :
1、将猪皮洗净把毛刮干净,下锅滚水煮三分钟后捞起。
2、另起锅将猪皮和浓缩宝倒入锅内加两三倍的水小火煮40分钟至猪皮熟烂为止,然后捞起切丁待用。
3、把胡萝卜玉米青豆一起放到滚水的锅里,稍微烫煮一下捞起。
4、将所有的材料一同倒入汤汁中熬煮10分钟后熄火。
5、将熬煮好的猪皮和果蔬丁以及汤汁倒入盒子中,待凉后放入冰箱冷藏定型。
6、取出成型的猪皮冻切片装盘
食材:猪皮500g、青菜1颗、鲜香菇3朵、胡萝卜30g、鸡蛋1个、盐适量、大料3个、香叶2片、桂皮1块、山柰3个、鸡精适量、料酒20ml、葱姜适量。
步骤:
1、猪皮用清水浸泡片刻。
2、猪皮用开水煮上2分钟过凉。
3、然后把猪皮上面的油脂全部刮除干净。
4、再把猪皮切小粒。
5、锅中加入适量的清水,放入猪皮,葱姜,大料,香叶,桂皮,山柰,料酒,大火煮开,小伙炖煮1个半小时左右。
6、鲜香菇洗净去蒂,胡萝卜切丝。
7、青菜叶用开水焯烫过凉。
8、鲜香菇也用开水焯烫备用。
9、然后再把胡萝卜丝焯烫过凉。
10、青菜切丝,香菇切丝。
11、煮好的肉皮冻捞出调料。
12、加入盐和鸡精调味。
13、然后浇入蛋液关火。
14、把肉皮汁倒入一个平底容器中,撒上切丝的各色蔬菜。
15、放置成冻即可食用。
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