为什么年纪轻轻就肾阴虚?肾阴虚怎么调理改善
本文已影响2.17W人
本文已影响2.17W人
肾阴虚是一种比较常见的肾虚证,对于肾阴虚的调理,可以分别从改善生活习惯、药物治疗、物理治疗等方面进行。
功能主治:温补肾阳,填精止遗。用于肾阳不足,命门火衰,腰膝酸冷,精神不振,怯寒畏冷,阳痿遗精,大便溏薄,尿频而清。
1、改善自身生活习惯
戒烟限酒,避免熬夜,保证充足睡眠并适当的进行体育运动,但不要过于劳累。饮食上可以多吃些新鲜瓜果蔬菜,如羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、黄鳝、虾、核桃、栗子、韭菜、茴香等滋阴的食物。以及多吃黑色食物,中医认为肾主黑色,黑芝麻、黑豆、黑木耳、桑葚等都有不错的补肾作用。
2、中医理疗
如针灸、按摩、火罐、刮痧等。通常肾阴虚常选择的穴位是肾腧穴、大肠腧穴、命门穴、八髎穴、气海穴、关元穴、涌泉穴、后溪穴等等,需要在辨证论治的基础上进行配穴。
3、药物治疗
可以在医生的指导下服用药物进行治疗,如仲景左归丸等。仲景左归丸是由熟地黄、山药、山茱萸、鹿角胶、龟板胶等纯中药配伍的中成药,全方具有益肾滋阴、填精补髓的功效,对治疗真阴不足、腰酸膝软、盗汗遗精、神疲口燥等由久病耗伤,或禀赋不足,或房劳过度,或过服温燥劫阴之品所致的肾阴虚症状有不错的疗效。
肾不好怎么调理?补肾先分清是阴虚还是阳虚
阴虚跟阳虚的区别 怎么分辨是肾阴虚还是肾阳虚
肾虚脾虚怎么调理 肾虚脾虚如何调理
阴虚火旺如何调理好 改善阴虚火旺的方法
自测肾阴虚肾阳虚 肾阴虚怎么调理
阴虚怎么调理 阴虚和阳虚有什么区别
肝肾阴虚吃什么中成药 肝肾阴虚吃什么
【肾阴虚怎么调理】肾阴虚怎么治疗 肾阴虚怎么办
肾阴虚和肾阳虚的区别 如何区分肾阴虚和肾阳虚
肾阴虚和肾阳虚的区别 怎么分辨肾阴虚和肾阳虚
肾阴虚和肾阳虚有什么区别 肾阴虚和肾阳虚有哪些区别
肾阴虚阳虚症状 肾阴虚阳虚的症状
肾虚阳虚和阴虚区别 肾虚阳虚和阴虚区别是什么
胃阴虚怎么调理 胃阴虚如何调理
肾阴虚挂什么科 肾阴虚挂啥科
肾阳虚和肾阴虚怎么区分 从三个方面来区分肾阴虚和肾阳虚
肾阴虚吃什么好 肾阴虚吃什东西好
肾阴虚吃什么
肾阴虚什么表现 肾阴虚的表现是什么
阴虚怎么调理 调理阴虚的方法
肾阴虚和肾阳虚有什么区别 肾阴虚与肾阳虚有这三个区别
肾阳虚和肾阴虚有什么区别 肾阳虚和肾阴虚有哪些区别
阴虚如何调理 阴虚怎么调理
肾阴虚怎么治疗 肾阴虚如何治疗
阴虚火旺如何改善 阴虚火旺改善方法
肾阳虚肾阴虚的区别 肾阴虚和肾阳虚的区别
阴虚怎样调理 阴虚如何调理
肾阴虚有哪些表现 肾阴虚有什么表现
肾阴虚与肾阳虚区别在哪里 肾阴虚与肾阳虚区别在有什么
肾阴虚吃什么补最快 吃什么可以补肾阴虚