吃木耳拉肚子怎么回事 吃木耳拉肚子怎么办
本文已影响1.26W人
本文已影响1.26W人
木耳的口感脆嫩、营养丰富,经常作为配菜食用,但是有的人吃了木耳之后就会出现拉肚子的情况,让人感到很苦恼,那么吃木耳拉肚子怎么回事呢?
平时身体健康,对木耳不过敏,吃的也不是很多的话,很有可能就是木耳变质了或者是买的劣质木耳,这样的木耳在吃了之后很容易就会造成肠胃不适,出现吃了木耳就要拉肚子的情况。
木耳中含有一定量的纤维素,如果人体食用过多的话,会加快食物在体内的消化速度,促进肠胃的蠕动,进而出现排便拉肚子的情况。
若是身体对木耳过敏或者是肠胃不好,有消化不良的问题时,那么吃了木耳也有可能会引起拉肚子的情况,所以平时对自己的身体情况要有一定的了解,不可盲目的食用。
拉肚子使人体出现脱水的情况,严重的还会时体内的电解质失去平衡,而吃了木耳拉肚子可以多喝点热水,为人体补充水分以及平衡电解质。
当人体出现了拉肚子的情况时,情况不是很严重时,应该合理休息,因为人体有一定的自我修复能力,合理的休息可以有效的缓解肚子不适的情况。
热敷肚子不仅可以暖身,还能一定的程度的改善腹部不适的症状,所以当我们吃了木耳肚子不舒服时,可以用热水袋放在腹部,以缓解腹痛的症状。
对于拉肚子的人群来说,饮食应该以清淡营养为主,不宜食用辛辣、刺激性大的食物,以免加重拉肚子的情况。
如果说试了前面几个方法,身体还是没有任何好转的话,建议去医院检查,以免生出急性肠胃炎等炎症疾病。
木耳放在凉水中浸泡,加点淀粉或者是苏打粉,这样可以将木耳表面的灰尘及杂质清洗干净,大概浸泡2小时后,就可以了,在泡水的过程中还需要换几次水。
用淘米水泡木耳不仅可以使木耳泡的干净,而且还可以让木耳变得肥大、松软、味道鲜美,而且食用也更加安全,而且还可以放点盐,让木耳快速的变软。
新鲜木耳中含有一种卟啉类的光感物质,直接生吃可能会引起日光性皮炎,如果说情况严重的话,还会出现瘙痒、水肿、疼痛等,所以在食用新鲜木耳时,一定要将木耳煮熟吃哦!
新生儿拉肚子怎么回事 新生儿拉肚子肚子会疼吗
肚子痛拉肚子还便血是怎么回事 肚子痛拉肚子便血是什么病
拉肚子怎么办 拉肚子吃什么食物好
一天拉肚子十几次怎么办 拉肚子吃什么马上见效
吃阿胶会拉肚子吗 吃阿胶拉肚子怎么回事
肚子疼拉稀又拉不出 肚子疼拉肚子怎么办拉不出东西
宝宝拉肚子能吃木耳吗
女性经期拉肚子怎么回事 如何避免经期拉肚子
喝酒后拉肚子是怎么回事 如何避免酒后拉肚子
猕猴桃吃了拉肚子怎么回事 吃猕猴桃拉肚子怎么办
艾灸肚脐眼肠鸣拉肚子是怎么回事 拉肚子用艾灸肚脐眼吗
吃梨子喝水会拉肚子吗 吃梨拉肚子怎么办
一吃火锅就拉肚子是怎么回事 吃火锅拉肚子怎么缓解
吃了木耳胃难受怎么办 吃完木耳胃疼怎么回事
拉肚子怎么办 如何改善拉肚子
为什么吃甘蔗会拉肚子 拉肚子怎么办
一吃冬枣就闹肚子咋回事 冬枣吃多了拉肚子怎么办
秋葵吃了拉肚子怎么回事 秋葵吃了拉肚子是正常的吗
吃完梨子喝水会拉肚子吗 吃了梨子拉肚子怎么办
宝宝吃木瓜银耳汤拉肚子吗