坐骨神经痛吃哪些对身体好 坐骨神经痛如何饮食好
本文已影响2.78W人
本文已影响2.78W人
坐骨神经痛多数是由疾病索引,最常见的就是腰椎间盘突出。合理膳食是健康的重要环节,因此坐骨神经痛患者要注意饮食调护,促使病情早日康复。那么坐骨神经痛吃哪些对身体好呢?下面一起来看看。
1、多喝水,多吃水果、蔬莱
患者应多摄取水分,并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。
2、多吃燕麦
经常食用燕麦町改善神经的总体状况。切碎的燕麦草在温水中冲泡2分钟并过滤后就是一种补品,一天喝1—4克,若要减轻皮肤瘙痒,用细棉布包燕麦片挂在喷头下,用冲过燕麦片的水洗澡。
3、补充营养素
① 卵磷脂
用量依产品标示,用餐时服用,它可以保护及修补神经。
②综合维生素及矿物质
含维生素A和硫胺素(B1),神经发炎常常是营养不良的首要征兆,而神经炎患者常缺乏硫胺素。因此补充上述维生素有助于预防该病的发生和发展。
(1)防止风寒湿邪侵袭。
(2)防止细菌及病毒感染。
(3)注意锻炼身体,饮食有节,起居有常,戒烟限洒,增强体质。原则上应卧硬板床,取平卧位,保持脊柱的稳定。
(4)激素类药物仅限于急性期,应避免长期服用,切忌滥用。
(5)尽量不要举、搬、挑力不能及的重物,用力勿过猛,避免跌打损伤。
(6)站、坐、睡、走姿势要正确。
我们要注意一些饮食要点,不能吃刺激的食物。对于患者来说,多喝水有好处。要注意自己的营养搭配,这样有助于血液畅通。也有助于疾病的恢复和治疗。以后的生活中要注意一些病变情况,合理的进行护理。
坐骨神经痛针灸几天 坐骨神经痛针灸几天呢
中医治疗坐骨神经痛
坐骨神经痛的原因
坐骨神经痛食疗方法
坐骨神经痛会引起什么症状 坐骨神经痛压痛点多在什么部位
坐骨神经痛的锻炼方法
坐骨神经痛针灸位置图 坐骨神经痛针灸处方
【坐骨神经痛能自愈吗】坐骨神经痛可以自愈吗 坐骨神经痛能自己好吗
怎样预防坐骨神经痛 预防坐骨神经痛的方法
坐骨神经痛艾灸哪里
如何缓解坐骨神经痛带来的屁股疼
坐骨神经痛是什么原因造成的 坐骨神经痛要做哪些检查
坐骨神经痛推拿有用吗 坐骨神经痛按摩方法
坐骨神经痛拔罐位置图 坐骨神经痛拔罐有用吗
坐骨神经痛艾灸有用吗 坐骨神经痛艾灸的部位
坐骨神经痛的症状表现
坐骨神经痛是什么样引起来的 坐骨神经痛的原因是什么
中医治疗坐骨神经痛
坐骨神经痛的病因及症状
坐骨神经痛的症状表现
坐骨神经痛的症状
坐骨神经痛的病因及症状
坐骨神经痛一般多久才好?坐骨神经痛怎么治最快?手术吗?
坐骨神经痛应该拍什么片子 坐骨神经痛打封闭针有用吗
坐骨神经痛会自愈吗
艾灸能治好坐骨神经痛吗
坐骨神经痛怎么治最快
坐骨神经痛怎么办
坐骨神经痛的早期症状
坐骨神经痛如何治好