蜂蜜柚子茶可以空腹喝吗 蜂蜜柚子茶什么时候喝效果最好

相信很多女性朋友都喜欢喝蜂蜜柚子茶，不仅口感不错，而且还具有美容养颜的作用，但是蜂蜜柚子茶也不是随便能喝的，那么蜂蜜柚子茶可以空腹喝吗？

蜂蜜柚子茶可以空腹喝吗

蜂蜜柚子茶最好不要空腹喝。

人体处于空腹状态时，体内分泌的胃酸含量比较多，而且蜂蜜柚子茶本身也是一种带有酸味的茶饮，早上空腹饮用容易增加体内的胃酸含量，而且蜂蜜柚子茶也是一种偏寒性的食物，空腹食用后会引起肠胃不适，容易出现腹泻、腹痛等症状。

蜂蜜柚子茶什么时候喝效果最好

蜂蜜柚子茶饭后一小时喝效果最好。

饭后一小时喝蜂蜜柚子茶不仅不会影响肠胃的不适，反而还可以促进肠胃的消化，调节肠胃功能。不过蜂蜜柚子茶也可以在上午10点左右或者是下午3-4点的时候喝，可以有效的缓解疲劳感，加强工作效率，适合皮肤暗淡、长期面对电脑辐射的女性食用。

喝蜂蜜柚子茶的好处

美容养颜

蜂蜜柚子茶中维生素C的含量丰富，维生素C具有一定的抗氧化性，而且还可以降低皮肤中黑色素的含量，具有一定的美白功效，进而可以延缓机体的衰老，具有一定的美容养颜作用。

润肠通道

蜂蜜柚子茶中含有的膳食纤维可以调节肠胃，促进肠道的蠕动，从而加快食物的消化吸收，具有一定的润肠通道的作用。

消除疲劳

蜂蜜柚子茶的口感酸中带甜，其酸酸的味道可以刺激人的精神，一定程度的减轻疲劳感，具有消除疲劳的作用。

润肺止咳

柚子中含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，有助于肝胃肺等机能，而且还有清热去火、止咳化痰的功效，而且蜂蜜也具有一定清肺作用，适合咳嗽不止、肺燥热的人群食用。

喝蜂蜜柚子茶的注意事项

1、蜂蜜柚子茶偏寒性，而且还有润肠通便的作用，不适合脾胃虚寒及脾虚泄泻的人群食用。

2、糖尿病患者要少喝蜂蜜柚子茶，因为蜂蜜柚子茶中含有的糖分比较高，容易加重糖尿病患者的病情。

3、晚上最好不要喝蜂蜜柚子茶。晚上喝蜂蜜柚子茶可能会频繁的起夜，影响睡眠情况，而且还容易引起肥胖。

4、蜂蜜柚子茶不宜与药物一起吃。蜂蜜柚子茶会降低药物的作用，特别是在服用抗过敏药特非那定期间，喝蜂蜜柚子茶可能会出现头昏、心悸、心律失常等情况，情况严重的还会危及生命。

相信很多女性朋友都喜欢喝蜂蜜柚子茶，不仅口感不错，而且还具有美容养颜的作用，但是蜂蜜柚子茶也不是随便能喝的，那么蜂蜜柚子茶可以空腹喝吗？

小贴士

蜂蜜柚子茶最好要用温开水冲泡，这样冲泡的食用口感是最好的，而且营养价值也是比较高的，可千万不能用开水泡，用开水泡会使蜂蜜柚子茶中的营养流质流失。