这些水果不能多吃 这些水果吃多了有害
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冬天了,天气越发干燥,使得空气更加缺少水分。无论是皮肤,还是身体内部,都需要补充更多的水分,但是有些水果它不仅在给身体补充水分的同时,食用过多后还会给身体带来负担,甚至还会危害身体健康。
这些水果不能多吃
1、橘子
橘子是一种常见的水果,自秋季上市以来,时至冬季,它仍是很多家庭的常客。但是,橘子吃多了会在体内生成一种脂溶性的维生素,不容易被排出体外,出现消化方面的障碍,引起头晕、恶心、面部发黄等症状。这时最好多吃些含油量高的食物,以使这种维生素尽快排出体外。
2、西瓜
西瓜属于夏季水果,其性寒的特征,可快速消暑。但同时,西瓜的糖分很高,加上其性寒的特点,吃多了并不利于人体的健康。若是在冬季,围着火炉吃西瓜,可能这种感觉挺爽,但是天气严寒,人体最需要的是保暖,而不是吃西瓜来“降温”。这会使寒性体质的人更加虚弱,并刺激肠胃,造成腹泻。此外,糖分多也使人体的血糖增高,糖尿病人更要远离西瓜。
3、山楂
山楂是一种健康水果,酸甜可口,被做成了各种零食,如冰糖葫芦、山楂片等等。无论是哪种形式,人们对山楂的喜爱都是显而易见的。并且山楂能开胃、降血脂,的确是一种不错的水果。但是,中医认为:“山楂不宜多食,多食耗气、损齿。”也就是说,山楂吃多了会伤元气,且不利于牙齿健康。由于山楂很酸,对牙齿不利是很好理解的,为什么还会伤元气呢?专家表示,山楂吃多了伤脾胃。因为山楂中的果胶、鞣酸等食物在胃酸的作用下容易形成结石。
4、柿子
柿子在任何季节都是不适合多吃的食物,因为柿子中富含单宁,此物质有收敛作用,容易与胃酸结合,形成结石。此外,柿子是寒性食物,吃多了会加重湿邪,损耗阳气。人体一旦阳气缺损,就很容易生病。这是毋庸置疑的。
5、甘蔗
甘蔗的水分十分充足,很适合在这样干燥的气候里给人体补充水分。而且它含有丰富的铁和氨基酸,少吃一些可减轻燥热、烦渴等症。但是甘蔗的糖分很多,吃多了容易使血糖升高,还会阻碍智力的发育,并且会损坏牙齿。因此,甘蔗吃多了并没有好处。
这些水果老人慎吃 这些水果老人最好少吃
拯救爱熬夜多吃这些水果
这些水果感冒时可以多吃
哪些水果不能吃太多?
咳嗽除了吃药 还能吃这些水果
哺乳期不能吃什么水果 水果虽好但这些水果不能碰
吃什么水果养胃 这些水果能护胃
水果多凉性,,隆冬时节这些水果不妨蒸着吃
晚上不要吃这些水果
空腹时不能吃含酸多的水果吗 空腹这些水果能不能吃
产妇可以吃什么水果 坐月子不妨多吃这些水果
皮肤过敏可以多吃这些水果
女士贫血可以多吃这些水果
冬季补水可以多吃这些蔬果
多吃这些水果不仅心情变好肌肤也变美了
孕妇适合吃的水果有哪些 这些水果吃了好处多多
吃什么水果对肝脏最好 多吃这些水果最养肝
吃什么水果有好处 这些水果不要忽视了
冬天吃什么水果好 多吃这些美味的水果
多吃这些水果让你越来越瘦
这些水果男人多吃对身体好
经常熬夜吃什么水果好 多吃这些水果补身体
吃什么水果美白 吃这些水果能美白
上火不能吃水果 上火千万别吃这些水果
多吃这些水果有助近视恢复
孕期不能吃什么水果 这些水果最伤胎
入冬吃什么水果好 多吃这些补水美容
饭后吃什么水果有助于消化 消化不良多吃这些水果
上火牙痛吃什么水果好 多吃这些去火的水果
养胃可以多吃这些水果蔬菜