什么茶养胃健脾 养胃健脾的茶有哪些
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脾胃是五脏的重要组成部分,如果脾胃不调,很可能会对机体的机制造成损害,所以养胃健脾非常重要,平时可以喝点茶来养胃健脾,下面就来了解一下什么茶养胃健脾。
什么茶养胃健脾
1.山楂蜜茶
鲜山楂30克、蜂蜜适量。将鲜山楂果研碎去籽,用开水冲泡果肉15分钟,再过滤取汁,最后依据个人口味调入蜂蜜即可。每日2剂,代茶饮。具有消食化积、强健脾胃的功效,适合脾胃虚弱者。
2.陈皮红枣茶
陈皮10克,红枣9颗。将陈皮切成丝,红枣炒焦然后一齐放入杯中,再加入200毫升开水,盖上杯盖闷泡15分钟即可饮用。每日1剂,可反复冲泡。健脾理气,益胃和中,止呕止泻。
3.大枣茶
将大枣洗净切碎,每日取适量用沸水冲泡,代茶饮。最后将碎枣一起吃下。健脾胃,补气血,尤其适合女性养生食用。
4.蜂蜜姜茶
生姜一块(约拇指大),去皮切丝,清水适量煮开30分钟,加入蜂蜜2~3汤匙即可。经常饮用可温胃健脾。
5.山楂茯苓茶
山楂15克,茯苓、制半夏各9克,六曲6克,连翘、陈皮、莱菔子各3克。将上述药装入药袋,放进保温瓶中,加入1000毫升沸水,盖紧盖闷泡,30分钟后即可饮用。每日1剂,可反复多次饮用。健脾和胃,清热散结,消食除积。
6.黄芪红枣枸杞茶
黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量。准备材料,泡泡洗净。砂锅加水,加黄芪、红枣、枸杞。大火烧开,转小火熬煮1小时即可。用滤网滤出茶汁,加蜂蜜拌均匀即可饮用。冬季养生饮用可以健脾养胃。
相信大家看完上文的介绍后,对什么茶养胃健脾已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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