养心喝什么茶 什么茶养心
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相信每个人都知道心脏的重要性,好好保养心脏可以帮助我们预防很多疾病,让身体更健康。睡眠是最利于我们进行养心的,但是在睡前要保证自己的心是安静的,这样才能睡得好,达到养心的效果。喝一些茶养心安神,可以帮助我们睡得更好。今天我们就为大家介绍养心喝什么茶。
养心喝什么茶
1.红枣养心茶
红枣10枚、红糖适量、红茶包一个。先将红枣洗净,放入沸水锅中煮烂,取汁备用。再将红茶包放入杯中,加入10毫升沸水冲泡,加盖闷约5分钟待用。最后,将红枣汁倒入红茶中,加入红糖调匀即可。养护心肌、补血、养颜、润肠。
2.柏子仁茶
柏子仁15克。药材洗干净后放入茶壶,沸水冲服,用作茶喝,一天3到5次,一日一剂。润肠润肺,养心护心,宁神安眠,能治疗心悸、多梦、失眠。
3.麦冬滋阴茶
麦冬5钱,五味子1钱、百合、枸杞各3钱。将药材洗干净后装进较大的茶壶中,加开水冲泡,代以茶饮,每天数次。收敛元气,宁神安心,滋阴护肝,能治疗口干,心慌等症状。
4.锁阳油茶
锁阳60克,植物油50克。把油加热,油炸锁阳,炸酥后将锁阳碾为末。然后每天喝水的时候加上几克,用沸水冲泡,代茶饮,每天以10克左右为宜,具有补心益气的作用。适合心气虚弱的人饮用。
5.丹参活血茶
桂枝6g,何首乌6g,玉竹15g,丹参3g,川七3g。将药材加3碗水放进锅里共煮,3碗水煮成1碗水,温服,三天一次。针对治疗胸闷胸痛,口干发力,嘴唇紫黑等患者有特出疗效,同时能滋阴养心,镇痛活血,润肺补肾。
经过上文的介绍后,相信大家对养心喝什么茶已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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