夏季常喝十款养生茶
本文已影响1.4W人
本文已影响1.4W人
夏季该如何防暑?炎热夏热,人们易中暑,出现头痛、恶心等症状,使人们饱受不适症的折磨。所以在夏季要特别注意防暑,那么夏季该怎么防中暑呢?中医认为,人们不妨自制一些防暑茶以防中暑。下面教您自制10种防暑茶,轻松过夏,赶紧来看看吧。
二子茶:枸杞子10克,五味子3克,沸水冲泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用。
银菊茶:金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑,清热解毒之功效。
绿豆薄荷茶:绿豆10克,薄荷6克,煎水代茶饮,具有消暑、利湿生津之功效。
荷叶茶:带梗荷叶30克,切碎,沸水冲泡20分钟,代茶饮,有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。
竹叶茶:青竹叶50~100克,将竹叶洗净,加水煎即可。每日代茶饮用,可清凉解暑,利尿除烦,是民间盛行的夏季清凉饮料。
菊决槐花茶:取白菊花、决明子、槐花各10克,煎水代茶饮,有清热解毒、降压、明目、提神之功效。
竹莲茶:取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克,煎水代茶凉饮,有解暑、健脾胃、助消化之功效。
藿香茶:藿香、佩兰各6克,切碎,加茶叶6克,用沸水冲泡10分钟代茶饮,有祛暑、化湿和中功效,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。
双叶茶:鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎,加绿茶3克,沸水冲泡10分钟代茶饮,有清热祛暑功效,适用于先兆中暑及轻度中暑。
双花茶:金银花、白菊花各5克,以沸水冲泡代茶饮,有清热解毒、祛暑消炎之功效。
夏季养心喝啥茶
推荐冬季五款养生茶
夏季吃什么养生粥 这三款粥品要常吃
春季十二条养生常识
春季喝什么茶养肝 6款适合春季喝的养肝茶
春季十款瘦身消脂茶
夏季必备九款养生粥
夏季三款养生减肥粥
4款清热解暑夏季养生汤
夏季养生多饮中药茶
冬季喝什么茶养胃 推荐6款养胃茶
9款夏季养生茶推荐
夏季三款开胃养生粥
秋季排毒喝什么茶 这几款养生茶效果好
夏天喝什么茶对肾好 6款养生茶补肾又养颜
夏季养肝吃什么 夏季养肝就喝四款粥
秋天喝什么茶好 秋季必喝八款养生茶推荐
夏季六款解暑养生粥
春季养肝喝六款花茶
夏季养生的十大秘籍
夏季适合喝什么养生汤 适合夏季的6款清补汤
5款女性夏季养生汤
春天喝什么茶最好 推荐几款春季养生茶
夏季吃什么养生粥 这三款粥品要常吃
精选七款夏季养生汤
秋季喝什么茶比较好 4款养生茶别错过
冬季十款营养养胃粥
夏天泡什么茶喝比较好 推崇6款养生茶
夏季女性五款养生汤
夏季降火五款养生汤