醋泡一物营养价值惊人 这7种食物吃时撒点醋,养生效果翻倍,美容又减肥!
本文已影响5.4K人
本文已影响5.4K人
醋一直是养颜美容又具保健价值的好物,用来浸泡这些食物,让它们营养价值翻倍,赶紧来学一学。
先将适量黑豆炒熟,放入玻璃罐中,然后倒入米醋,将黑豆完全浸没,盖上盖子,放冰箱冷藏,浸泡上7-10天,若看到黑豆将醋吸干,则要再往里面加些醋。
泡好醋的黑豆,可以每天吃十几粒,有效促进血液循环,治疗肾虚,促进肠道蠕动、改善便秘,减肥美容,让头发变黑亮。
先把生姜切成薄片,放入玻璃瓶中,然后选用原香醋倒入,让姜片充分浸泡在里面。
瓶子一定要洗干净,不能有油渍。盖上盖子,拧紧,放入冰箱冷藏。浸泡一周。
泡好后,每天吃2-4片鲜姜,有助降血脂、祛风寒、辅助治疗关节炎。
生姜中的姜辣素可以让体内产生一种抗氧化本酶,与自由基作斗争,可以抗衰老,减少“老年斑”。
将黄豆洗净,放干,倒入玻璃瓶中,然后倒入原香醋到瓶子的二分之一高度即可,第二天黄豆膨胀后,再加醋完全淹没,5天后食用即可。
醋泡黄豆含有丰富的蛋白质和微量元素、多种氨基酸,能促进皮肤细胞的新陈代谢,有效改善肤色暗沉、蜡黄。
还可以防止血管老化,让头脑变聪明,降低血糖和血脂,还能美白。
将生花生米放到密封的罐子里,倒入米醋或者陈醋,盖好盖子密封好,在阴凉处放7-10天,一周后就可以食用了。每天吃10-20粒即可。
其实生的花生米比煮熟后更有保健价值,加些蜂蜜一起搭配食用,酸酸甜甜超美味。
经常吃醋泡花生可以清热、活血,保护和软化血管,降低血压,减少胆固醇的堆积,防治心血管疾病。
醋一直是养颜美容又具保健价值的好物,用来浸泡这些食物,让它们营养价值翻倍,赶紧来学一学。
将大蒜去皮,去蒂,然后将大蒜放入可以密封的瓶子中,倒入原香醋,让蒜瓣儿完全浸泡其中,再封好,放置阴凉处,7-10天后,大蒜则会变绿,即可食用。
常吃醋泡大蒜可以保护肝脏,延缓衰老,还会起到预防流感、防止伤口感染的功效,经常接触铅或有铅中毒倾向的人食用,能有效地防治铅中毒。
将苹果洗净,切片或切块,把苹果和冰糖一起放进可以密封的罐子中,然后加满白醋,浸泡3天以上就可以食用了。
食用自制苹果醋可以美容养颜,消除皮肤色斑,起到美容养颜、抗衰老功效。
其中含有果酸,果酸中富含人体必须的十八氨基酸,可以起到软化血管,降低胆固醇的作用,提高人体抗病能力。
香菇洗净后,放入可密封的玻璃罐中,倒入醋放冰箱冷藏,一个月后即可食用。食用醋泡过的香菇可以降低人体胆固醇含量,改善高血压和动脉等病症。
豆腐搭配啥吃营养价值翻倍
果醋有减肥的效果吗 果醋什么时候喝减肥
醋泡黑豆的营养价值
吃醋泡花生能减肥吗 醋泡花生减肥什么时候吃最好
黑豆泡醋的营养价值
醋泡大蒜的营养价值
芋头有什么营养价值 这丑丑的食物竟是营养高手?多吃也不怕胖哦!
玫瑰蜂蜜茶的功效 既能减肥消脂,又能美容养颜
水果怎样吃能减肥瘦身 水果这样吃营养翻10倍
春天养生吃什么好 盘点10种健康又养生的食物
醋泡花生米的营养价值
猪血的营养价值 猪血不能和这6种食物一起吃
女人怎么美容养颜 这样做不仅能减肥降脂,还能美容美颜
如何美容养颜 这食物美容效果好
告诉家里做饭的人,这些食物一起吃才是最有营养的!
葡萄的营养价值 这样吃葡萄营养更完整,以前竟然都不知道!
夏季吃什么美白 想变白皙美人,这四种营养素不能少!
醋泡洋葱吃多少天才可以减肥 醋泡洋葱什么时候吃减肥效果好
【吃醋泡鸡蛋能减肥吗】醋泡鸡蛋可以减肥吗 醋泡鸡蛋减肥效果好吗
苹果醋的营养价值