五汤饮经期补血养颜
本文已影响1.42W人
本文已影响1.42W人
月经是女性特殊的生理现象,在月经来潮的时候女性会流失很多血,及时补血对于女性身体健康来说就很重要。那么,女性在经期怎样补血呢?有关专家指出,女性经期可食用五种甜品来补血。
山楂桂枝红糖汤
材料:桂枝5克,山楂肉15克,红糖30克。
做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可饮用。
功效:具有温经通脉,化淤止痛之功效。适于女子寒性痛经症及面色无华。
姜枣红糖水
材料:大枣、干姜、红糖各30克。
做法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎水,喝汤,吃大枣。
功效:具有温经散寒之功效。适用于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。
乌梅红糖饮
材料:乌梅15克,红糖30克。
做法:将乌梅、红糖一起倒入煲内,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。
功效:具有补血止血,美肤悦颜之功效。适于月经过多或是功能性子宫出血。
韭汁红糖饮
材料:需要鲜韭菜300克,红糖100克。
做法:将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至红糖融化后兑入韭菜汁,即可饮用。
功效:具有温经、补气的功效。适于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。
黑木耳红枣饮
材料:黑木耳30克,红枣20枚。
做法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。
功效:具有养血止血,补中益气,美肤益颜之功效。适于月经过多,贫血及身体虚弱者。
以上呢就是小编为您详细介绍的女性在经期补血可食用的五种甜品,需要注意的是,有的MM会出现痛经的现象,为了避免痛经出现,MM在日常生活中一定要注意保暖。
女人经期吃什么补血 经期吃什么补血最快
经期保养容颜食疗方
补血养颜吃什么 补血养颜有妙招,2招帮你恢复红润气色
喝莲子银耳汤 月经期可补营养
经期后女人该怎么补血 喝什么汤
女人经期可以吃这些补血汤
喝什么汤补血最快,养颜美容就靠它了
怎么健康养生 哪些养生汤调经又补血
女人经期补血吃什么好 经期补血还是经后补血
红糖怎么吃最补血养颜
五种养生靓汤 美容养颜好周到
老鸭汤滋补养颜,养胃生津 夏天养生常备
调经补血汤 调经补血吃什么好
五招补铁小妙方 吃饭养颜很简单
九圣诞节祛斑养颜养生汤饮
八款养生汤调经又补血 远离月经不调
月经期吃什么美容养颜 经期美容养颜食谱
月经不调吃什么调理 7款养生汤调经补血
喝什么茶排毒养颜 补血养颜又祛斑
补血养颜吃什么比较好
七款经期调理养生汤 补血养颜+缓经痛
美容养颜 女人常喝这六道补气血的汤品
多喝这几款补血养颜汤 女人美容气色好
补血养颜吃什么好
女人喝什么汤补血最有效 五类补血汤让你恢复血色
五大冬季内调食物滋补养颜
补血吃什么最好 4款补血养颜粥
丹参可以煲什么汤 几款汤品帮你活血通经又养颜!
女人补血养颜汤有哪些 这4款千万别错过
经期补血吃什么最好 4款美食养血补血