核桃黑芝麻红枣粥

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山核桃和黑芝麻都具有较高的营养价值,下面就来看看核桃黑芝麻红枣粥的做法。

食材

主要食材:山核桃10个

其它食材:红枣15个、黑芝麻50g、大米适量

核桃黑芝麻红枣粥

做法步骤

1.山核桃剥好,红枣黑芝麻准备好

2.大米加糯米加水加红枣炖

3.红枣和黑芝麻炒。

4.炒熟碾碎

5.倒入碗中

6.煮至浓稠

7.加入黑芝麻核桃一起熬

8.熬浓稠即可

核桃黑芝麻红枣粥 第2张

功效

滋润肌肤、乌发,补肾益气,有抗衰老、防癌和抗辐射

核桃黑芝麻红枣粥 第3张

成果图

核桃黑芝麻红枣粥 第4张

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