当归鸡蛋红糖水可以天天喝吗
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当归鸡蛋红糖水有补血活血、调经止痛的作用,对月经不调的女性来说是很好的调理食品,有些人会觉得既然有这么多好处,天天喝会不会更好,那么当归鸡蛋红糖水可以天天喝吗?
当归鸡蛋红糖水不要天天喝。当归有补血养血,活血调经的作用,鸡蛋也有很高的营养价值,红糖又属于热量高的食物,每天吃的话,容易导致营养过剩,出现上火的情况。如果一些身体比较虚,贫血的人,想通过每天吃当归鸡蛋红糖水补血的话,应当遵医嘱食用。
每次一到两个鸡蛋,每周一到两次,就可以了。喝太多的话容易营养过剩而上火。而且当归鸡蛋红糖水虽然好处多,但是到底含有药材,就算没有事例证明当归具有副作用,但是还是不宜大量服用的,就算是要长期吃,也是需要根据医生的叮嘱适量服用。
喝当归鸡蛋红糖水时间上并没有定性规定,如果是月经不调的女性用于调经的话,在经前3到4天或者经后一周开始吃,一个星期吃一两次就可以了,能很好的起到调经止痛的作用。
材料:当归15克,鸡蛋2个,红糖30克。
做法:1、当归用水浸泡10分钟,洗净切成薄片,放入锅内加入适量清水,大火煮开后转中小火煮15分;
2、鸡蛋先煮熟后用冷水泡一下剥壳,用叉子在蛋白的表面扎一些小孔,这样鸡蛋能更好的吸收药效;
3、把剥好的鸡蛋放入当归水中,调大火,煮开后转中小火继续煮10分钟左右;
4、将红糖放入,煮到红糖溶解就可以了。
当归鸡蛋红糖水有补血活血、调经止痛的作用,对月经不调的女性来说是很好的调理食品,有些人会觉得既然有这么多好处,天天喝会不会更好,那么当归鸡蛋红糖水可以天天喝吗?
当归鸡蛋红糖水对气血虚弱、面色苍白、头昏眼花、月经不调的女性有很好的调理作用,因此经常痛经或者月经不调的女性、贫血、失眠、肝功能不佳的人适宜食用当归鸡蛋红糖水来调理,糖尿病患者服用需遵医嘱。而且当归鸡蛋红糖水仅可以作为治疗的辅助手段或食疗方法。
1.对蛋白质过敏的人群不适合喝当归鸡蛋红糖水,因为当归鸡蛋红糖水中含有鸡蛋,食用会出现过敏的情况,这种人群可以直接食用当归红糖水,不吃鸡蛋就可以了。
2.糖尿病患者不建议食用当归鸡蛋红糖水,因为红糖是粗制的植物糖类,因此有大量的葡萄糖的成分,糖尿病患者食用会快速增加血糖的含量,导致高血糖。
3.月经期间女性食用当归鸡蛋红糖水需要谨慎,因为当归鸡蛋红糖水有补气血的作用,月经期间使用会增加经流量,补充的血液都跟随经血流失,会出现经流量过大的情况,不适合正常例假的女性食用。
4.怀孕的女性不要食用当归鸡蛋红糖水,因为当归具有活血的作用,孕期女性食用容易出现活血的情况,导致胎儿不稳、早产、流产之类的情况出现。
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