当归红糖水可以天天喝吗 当归红糖水有什么作用
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朋友有痛经的现象,因此总是会喝很多当归红糖水,那么这当归红糖水可以天天喝吗?喝了后又会有什么作用呢?
不建议天天喝。
当归和红糖都是温性的食材,且红糖热量高、糖分也高,如果天天喝的话,不仅可能致使体内热火过甚出现咽喉肿痛、口腔溃疡、舌红便秘等不良表现,更有可能因为脾胃消化不了过多的糖分热量,热量转化成脂肪形式储存在体内,继而出现肥胖现象,因此建议当归红糖水在身体有需求的时候饮用即可。
当归和红糖都具有很好的补血功效,其中红糖的益气养血功效特别适于产妇、儿童及贫血者食用,通过“温而补之,温而通之,温而散之”来发挥补血作用,两者搭配煮水喝,对气血不足所表现的身体不适能有不错的改善。
当归红糖水中的当归是温性的药材,也是妇科常用药,女性月经病中的月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛等症候,用温性的当归红糖煮水喝,可缓解寒凝经脉造成的疼痛不适感,同时红糖还具有利尿作用,可帮助加快经血的排出。
红糖中所含有的单糖和多糖类能量物质,可加速皮肤细胞的代谢,为皮肤细胞提供能量,同时红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分,刺激机体的造血功能,扩充血容量,提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应,对于有美容需求的人群,适当的喝些当归红糖水对面部气色改善能有不错的助益作用。
当归红糖水中的当归除了能补血活血外,也有不错的润肠通便的功效,中医将便秘按病因分为几类,其中一类就是因血虚不足导致的便秘,主要表现为大便干结、努挣难下、面色无华、心悸气短、头晕目眩等,而当归红糖水其良好的补血功效,对血虚肠燥便秘能起到不错的滋润肠道、帮助排便的作用。
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