橘子吃多了会怎么样 吃橘子对胃好吗
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今天我妈买了很多橘子回家,我一下子吃了很多,请问橘子吃多了会怎么样?
具体有以下:
1、胃肠道不适:因为橘子酸涩,食用过量易引起胃酸的分泌,也会加重肠胃负担重,易引起腹泻、腹痛等情况,若有胃炎、胃溃疡等疾病人群,会容易加重病情。
2、橘黄症:由于橘子中含有大量胡萝卜素,如果橘子吃多了,大量胡萝卜素进入血液,容易患橘黄症。
3、高钾血症:因为橘子属于高钾食物,如果本身有肾病的人群,一时间摄入大量橘子后,容易引起高钾血症,可出现肌肉震颤、手足感觉异常、肢体软弱无力等不适症状。
吃橘子对胃有很多好处。
因为橘子的膳食纤维的含量比较高,利于肠胃的蠕动,可促进排便,橘子还有含有丰富的糖类、维生素、蛋白质等多种矿物质,具有开胃理气,止咳润肺功效。但不建议过多的食用橘子,因为橘子性温,吃多容易上火,可能会出现口干舌燥,咽喉干痛等症状。如果本身有胃溃疡的人群,那么就不建议是吃橘子,因为这可能会使伤口处受到较大的刺激,容易导致病情加重。
橘子皮晒干不一定就是陈皮。
晒干之后分别是陈皮、青皮或者橘红皮,一般自然成熟,掉落的橘子皮晾干一年以后才能称之为陈皮,属于中药物,有很高的药用价值,能够改善食少吐泻以及咳嗽痰多等症状,与仓术以及厚朴一同用,可以缓解寒湿脾胃气滞者症状。
偶尔少量生吃鲜橘子皮不会对身体有太大伤害,因为新鲜的橘子皮并没有药用价值,并不会对身体造成太大影响,也无明显的好处。
但是如果长期生吃鲜橘子皮,可能会出现咽喉不适,还会刺激消化系统,出现腹胀、恶心、呕吐等消化功能紊乱的表现。新鲜的橘子皮上有农药残留、保鲜剂附着,通过水洗、日晒才可将这些有害物质去除干净,如直接生吃鲜橘子皮,可因摄取农药或保鲜剂等有害物质,刺激肠胃,影响身体健康。
烤熟的橘子一般可以正常食用,一般不会产生毒素,对身体健康也不会造成明显不良影响,但是吃的时候需要根据自身情况,选择合适的摄入量。
但是在吃烤熟橘子的时候需要注意适量,尽量不要进食过多,以免食用过多后无法被胃肠道完全消化吸收,可能会堆积在肠道中,加重肠道的负担,出现消化不良的症状。
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