荔枝干和桂圆干的区别 荔枝干和桂圆干哪个营养好
本文已影响2.44W人
本文已影响2.44W人
荔枝干和桂圆干都是生活中常见的两种干果,而且其中含有十分丰富的营养物质,那荔枝干和桂圆干有什么区别呢?
荔枝干和桂圆干使用的原料是不同的,其中荔枝干是由新鲜的荔枝脱去水分后晒干制作而成的,而桂圆干是由新鲜的桂圆脱去水分后晒干制作而成的。
荔枝干的外壳比较地粗糙,从外面可以看见十分明显的鳞斑状突起而且沟壑分明,颜色通常为深红色;而桂圆干的外壳看起来十分地光滑,只是摸起来略微有些粗糙,但是并没有明显的突起,颜色通常为灰褐色或黄褐色。
由于新鲜荔枝中含有较多的苹果酸、柠檬酸等有机酸成分,所以制作出来的荔枝干味道也是酸味中带有甜味,是一种偏酸甜口味的干果;而桂圆干的味道吃起来就十分地甘甜,酸味几乎是没有的。
各有优点。
荔枝干和桂圆干都是营养价值非常高的干果,在平时生活中适量地吃一些的话都有助于人体维持健康的生理状态,只是从功效上来说的话略有差异,建议可以根据个人的需求来进行选择。
其中荔枝干具有滋养肝脾、生津益血、温中理气的作用,适用于脾虚泄泻、气虚胃寒、津伤口渴等症;而桂圆干具有益气补血、安神定志、养血安胎的作用,适用于失眠健忘、精神不振等症。
可以一起吃。
荔枝干中所含的成分与桂圆干中所含的成分并不存在配伍禁忌,一起食用也不会产生毒性物质,所以荔枝干和桂圆干是可以搭配在一起吃的,而且对人体来说营养价值也会更高一些。
但是荔枝干和桂圆干的性质都偏温性,而且其中含有较多的糖分,所以在食用的时候一定要控制好食用量,避免食用过多而出现上火的症状。
荔枝晒干可以吃吗 荔枝干的制作
吃桂圆干补肾吗 吃桂圆干有什么好处和坏处
桂圆干一天吃多少 吃桂圆干有什么好处和坏处
桂圆干泡水会不会上火 桂圆干泡水后还有营养吗
干荔枝的吃法 荔枝干一天吃多少合适
湿气重吃干桂圆好吗 干桂圆哪些人不能吃
桂圆干泡水一次放几个 桂圆干直接吃还是泡水
干桂圆一天吃几颗最合适 干桂圆吃了有什么好处
桂圆干吃了有什么好处 吃桂圆干有哪些作用
常吃干桂圆有什么好处 干桂圆吃多会胖吗
桂圆干泡水喝用去壳吗 桂圆干和什么一起泡水
鸡嘴荔枝和桂味哪个好 荔枝怎么剥不伤手
那些人不能吃桂圆干肉 桂圆干怎么吃效果最好
荔枝干的功效与禁忌 干荔枝的吃法
荔枝干的功效与禁忌 干荔枝的吃法
桂圆干有哪些功效 吃桂圆干有什么好处
桂圆干的功效与作用 桂圆干的吃法
桂圆和荔枝的区别
桂圆干的好还是新鲜的好 桂圆干一天吃几个最好
桂圆干和鲜桂圆哪个好