降火喝什么茶最好
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体内虚火旺盛的人,常常容易出现长痘,咽喉肿痛,口臭,牙龈肿痛,烦热口渴等问题,这类人群需要多吃一些降火的食材,或者喝一些茶汤来调理,那么降火喝什么茶最好呢?
金银花甘草茶有清热排毒,降火的功效,因热毒导致长痤疮的人群适宜经常饮用。
取金银花15克,甘草5克分别清洗干净,加适量清水浸泡30分钟后,放入锅中加清水煮十分钟,放温后代茶饮即可。
蒲公英甘草茶能清热解毒,对上火引起的咽喉,口干口渴有一定的缓解作用。
取新鲜蒲公英20克(如果是干品则减半),甘草3克一起加水煎汤汁,用蒲公英甘草汤冲泡绿茶,待茶水温度降至60°C左右时,加入蜂蜜代茶饮即可。
桂花香气浓郁,含有多种芳香油,用来泡茶,香气浓郁,能清热,可缓解上火引起的口臭和胃火牙疼症状。
取桂花3克,绿茶5克,和适量冰糖一起放入茶壶中,冲入适量沸水,闷泡五分钟后即可饮用。
茉莉花有清热祛火的功效,蜂蜜能清胃热,润肠排毒,茉莉花蜂蜜茶气味芳香,有降火,抗菌,消炎的作用,有助于祛除口臭。
取茉莉花五克,放入杯中,加入沸水冲泡10分钟,待晾温后放入蜂蜜代茶饮用,然后将茉莉花慢慢咀嚼后咽下。
体内虚火旺盛的人,常常容易出现长痘,咽喉肿痛,口臭,牙龈肿痛,烦热口渴等问题,这类人群需要多吃一些降火的食材,或者喝一些茶汤来调理,那么降火喝什么茶最好呢?
苦丁茶能解毒消炎,降压降脂,西瓜皮能清热解毒,两者一起泡茶饮,能清热消肿,利尿排毒,适宜于缓解上火牙龈肿痛,牙疼等症。
取苦丁茶3克,西瓜皮30克,将西瓜皮去绿皮,切小丁,苦丁茶略洗一下,将苦丁茶和西瓜皮放入锅中,加适量清水,煎煮片刻后,放温即可饮用。
生地能清热凉血,养阴生津,善于养肾阴,搭配能滋阴补肾的枸杞,有养阴清热的功效,适宜于肾阴虚导致的手足心发热,心烦口渴,潮热盗汗者饮用。
取枸杞子5克,生地黄3克,绿茶5克。将枸杞和生地黄洗净,绿茶用少许热水冲洗一下,将所有材料放入杯中,加入适量开水,加盖焖泡10分钟即可饮用。
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