鲜苦瓜泡水喝有什么好处和坏处 什么人不能喝苦瓜茶
本文已影响7.69K人
本文已影响7.69K人
现在正是苦瓜上市的时候,新鲜苦瓜的吃法很多,也有人用来泡水喝,那么鲜苦瓜泡水喝有什么好处和坏处呢?
苦瓜性寒,入心经,有清热解暑、宁心安神的功效,鲜苦瓜泡水,非常适合在炎热的夏季饮用,能够律止渴、去烦渴、消暑热。
苦瓜入肝经,有清肝明目的功效,鲜苦瓜泡水适合肝火旺盛、目赤肿痛的人群饮用,而且苦瓜中含有胡萝卜素,有预防夜盲症、保护视力的功效。
苦瓜的新鲜汁液中含有一种类胰岛素,有辅助降低血糖的作用,因此糖尿病患者可以用鲜苦瓜泡水喝。
苦瓜中含有一种苦瓜素,有促进脂肪代谢的功效,因此用苦瓜泡水喝还有减肥瘦身的功效。
苦瓜性寒,是寒凉食物,鲜苦瓜泡水喝会加重体内寒气,尤其是本身脾胃虚寒、体质虚弱、易腹泻的人群吃过量的苦瓜,可能会引起腹泻等不适症状。
新鲜的苦瓜中是含有草酸的,用鲜苦瓜泡水喝多了,可能会导致草酸摄入过量,而草酸容易和食物中的钙质形成草酸钙沉淀,降低钙的吸收,时间长了还会增加患上结石病的几率。
鲜苦瓜泡水喝能够降低血糖,对于高血糖患者而言是好处,但是对于本身低血糖的人群而言,可能会降低血糖,导致头晕、、乏力、眼前一黑等症状。
1.晒干苦瓜:苦瓜洗净,去瓤,切片。水烧开,下苦瓜片,焯烫至断生即可捞出过凉水,平铺在竹盘中,放在太阳下晒干,晒干后密封保存。
2.苦瓜片泡水:取3-5片苦瓜,放入杯中,冲入开水,盖上杯盖闷5分钟。加入1-2少蜂蜜调味,即可饮用。
苦瓜茶中含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质,食用之后会快速降低血糖,因此低血糖这要少喝苦瓜茶,特别是在饥饿状态下,更加不宜喝。
苦瓜茶性寒,脾胃虚寒者食用之后会损伤脾胃阳气,加重虚寒症状。
苦瓜汁饭前喝还是饭后喝 苦瓜汁喝了有什么好处
【 苦瓜吃多了有什么坏处】苦瓜吃多了的坏处
苦瓜干和菊花可以一起泡水喝吗 苦瓜晒干了泡水喝效果好不好
苦瓜和枸杞子能一起泡水喝吗 苦瓜泡水用多少度的水
苦瓜片泡水的功效 什么人不适宜喝苦瓜片泡水
苦瓜和红糖能一起喝吗 苦瓜泡水的禁忌人群
苦瓜片泡水喝的好处 苦瓜片怎么泡水喝效果好
鲜苦瓜和苦瓜干泡水功效一样吗 苦瓜泡水要去瓤吗
苦瓜泡水喝有什么好处
喝苦瓜茶的好处
苦瓜干泡水喝有什么功效 苦瓜干泡水每天喝多少
苦瓜玉米须泡茶喝吗 苦瓜和玉米须泡茶有什么作用
苦瓜泡水加什么好 苦瓜和什么搭配泡水喝
喝苦瓜汁的好处和坏处 苦瓜汁可以治痘痘吗
苦瓜榨汁喝有什么好处 常喝苦瓜汁居然有意想不到的效果
生苦瓜泡开水有什么好处 泡生苦瓜水喝有什么作用
苦瓜泡水喝的正确方法 苦瓜干泡水能长期喝吗
常吃苦瓜有什么好处 苦瓜哪些人不能吃
经常吃苦瓜好不好 苦瓜吃多了有什么坏处
苦荞茶不能和什么一起吃 女人喝苦荞茶有什么好处