枸杞的食用注意事项
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枸杞营养成分丰富,适量吃些对人体有诸多保健作用。不过枸杞亦有食用宜忌,那么下面我们就来看看枸杞的食用注意事项有哪些吧。
枸杞绝大多数人均可食用,可谓男女老少皆宜。枸杞口味略甜,许多糖尿病人怕食用后血糖上升,其实枸杞中的糖分主要是枸杞多糖,食用后不仅不会升高血糖,还有辅助降血糖的作用,糖尿病人可以放心食用。
枸杞有温热身体的效果,故性情太急躁、患有高血压的人尽量少吃;枸杞性热,脾胃虚弱及腹泻的人要少吃;枸杞滋补身体的效果很强,感冒发烧及身体有炎症的人内虚火旺,吃了容易加重病情。
孕妇能吃枸杞。枸杞味甘性平,具有补肾养肝、润肺明目、养血、增强免疫力的功效。孕妇适量吃枸杞不仅能增强抗病能力,还能辅疗贫血;孕期因肝肾虚损所致的腰膝酸软、头晕等症状,吃枸杞也有一定的改善作用。
婴儿能吃枸杞,但不要多吃。婴儿吃枸杞有明目、提高免疫力、保护肝脏的作用,可适量食用。但枸杞吃多了容易出现上火,流鼻血、伤食等症状,所以不要多吃。
枸杞营养成分丰富,适量吃些对人体有诸多保健作用。不过枸杞亦有食用宜忌,那么下面我们就来看看枸杞的食用注意事项有哪些吧。
枸杞+绿茶:影响吸收
枸杞+桂圆:热性伤身
枸杞+牛奶:腹痛、腹泻
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