手脚冰凉吃阿胶管用吗
本文已影响1.31K人
本文已影响1.31K人
人体新陈代谢减慢的时候,血液循环就会减慢,流向四肢的速度变慢了,就会导致手脚变得冰凉,要缓解这种现象,最好的方式是食补,那么,手脚冰凉吃阿胶管用吗?
手脚冰凉可以吃阿胶。
女性手脚冰凉,多是因为气虚血虚造成血行不畅,血液量不足所致,滋补时要以养阴补血为主,而阿胶有润燥,补血,止血的功效,手脚冰凉的人群适量的吃些阿胶,可以帮助补血,促进血液循环。如果是伴随气虚,消化功能不好的人,可以同时加入北芪,春砂仁进行调理。
1.将阿胶砸成小块,和冰糖,黄酒一起放入金属容器中,开火慢蒸半小时左右,将阿胶融化成稠状,晾凉后即可食用。
2.取12克阿胶,5颗红枣和一个鸡蛋,将红枣和鸡蛋同煮,至水沸腾后捞起鸡蛋,剥去壳后放回锅中继续煮,再放入红糖炖煮片刻,最后加入碎阿胶,搅拌后服用,在月经干净后连吃4-5天,有助于健脾养胃,补血养血,改善手脚冰凉的情况。
阿胶虽好,但并非多多益善,一般一次食用3-5克为宜,经期后调理可以用12克左右,女性在经期不要服用,因为阿胶补血活血,容易增加月经量,脾胃虚弱,呕吐泄泻,消化不良者忌用阿胶;孕妇早孕反应器胃口不好,对酒精过敏,有高血压综合症的人群也不宜服用阿胶。
核桃仁:核桃仁含有脂肪及不饱和脂肪酸,能降低胆固醇,防止动脉硬化和高血压,手脚冰凉的人多吃核桃仁能增加机体热量,祛寒保暖,核桃仁可以直接食用,也可以和阿胶一起加工成阿胶糕食用。
姜枣红糖汤:生姜性温味辛,可以散寒温中,大枣性味甘平,可以补血健脾,红糖性温,能和脾暖肝,将三者一起用文火煨汤,服用后能促进机体血液循环,起到暖身祛寒的作用。
鹿肉:鹿肉性温,可以补五脏和血脉,对于经常手脚冰凉的人有很好的温补作用,传统医学认为,鹿肉属于纯阳之物,补气益肾之功为所有肉类之首。
女性手脚冰凉是什么原因 女人手脚冰凉怎么调理
手脚冰凉怎么办?女人手脚冰凉什么原因
女性手脚冰凉是什么原因 女性手脚冰凉如何调理
女生手脚冰凉是宫寒吗 女生手脚冰凉怎么调理
冬天手脚冰凉吃人参吗 冬天手脚冰凉可以吃人参的情况
手脚冰凉用什么泡脚好
吃阿胶有丰胸的作用吗 纯阿胶好还是阿胶糕好
女性手脚冰凉的原因是什么 怎么缓解手脚冰凉
手脚冰凉的人容易发胖吗 手脚冰凉发胖怎么调理
冬季女人手脚冰凉怎么调理 这样让你远离手脚冰冷
炎炎夏日,你却手脚冰凉?手脚冰凉怎么调理
手脚冰凉吃什么好
手工阿胶糕保质期 手工阿胶放了一年还能吃吗
女人手脚冰凉吃什么好 五种食物让你手脚不冰冷
冬天手脚冰凉是怎么回事 怎样缓解手脚冰凉
冬天手脚冰凉怎么办 冬天手脚冰凉的人注意这几点
冬天手脚冰凉是宫寒吗 宫寒为什么会引起冬天手脚冰凉
手脚冰凉是怎么回事 告别手脚冰凉这么做
痛经吃阿胶管用吗
女人手脚冰凉是什么原因 女性手脚冰凉怎么调理