柠檬与姜能泡水喝吗 生姜柠檬水什么时候喝好
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柠檬是生活中常见的水果,生姜是生活中常见的调味品,很多食材都可以跨界食用,柠檬与姜能泡水喝吗?
能一起泡水喝。
生姜比较辛辣,柠檬比较酸,都是两种味道比较重的食物,放在一起可以让口感变好一些,同食还有降压、消炎抑菌、美容养颜、化痰止咳、开胃、治肠炎和强身健体的作用。
餐前食用。
生姜柠檬水比较适合在餐前食用,大约在用餐前的10-30分钟左右。
柠檬水的味道酸酸甜甜,具有一定的开胃的作用,而生姜具有温中和胃的功效,两者相互结合做成饮品,不仅味道好,还能够能够帮助人们起到开胃消化的作用。
250-500ml。
生姜柠檬水中含有的生姜可以刺激到胃酸的分泌,可以起到促进消化,促进肠道的蠕动,能起到排毒和排宿便的作用,而且柠檬中含有丰富的维生素C,它具有清除人体堆积的脂肪的作用,能够清理身体的毒素,增强自身的抵抗力。
小贴士:生姜柠檬水相对来说是比较刺激的,对于肠胃不好的,或者是肠胃功能都比较虚弱的状态的人群,这类人群最好是要少吃或者不吃。
有一定的减肥效果。
柠檬有促进胃肠分泌胃酸,可以对食物进行更快的消化吸收,生姜则加速肠道的蠕动,可以促进胃肠道的通便、排出体内杂质,从而起到辅助减肥的效果。
材料:生姜100g、柠檬2个、
做法:
1.先将生姜清洗干净后,切成片备用,柠檬不去皮直接切片备用。
2.将清水300ml、姜片、带皮柠檬片放入锅中,大火煮开后煮小火。
3.炖煮10分钟左右关火,倒入容器中晾凉即可饮用。
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