桑葚干泡水需几粒 干桑葚泡水能天天喝吗
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今天我朋友送了一盒干桑葚给我,说是可以用来泡水喝,我才知道原来桑葚干能泡水,那么桑葚干泡水需几粒?干桑葚泡水能天天喝吗?
市场上的桑葚干都大小不一,平时用桑葚干泡水建议10g就好,一般优质的桑葚干会比较大,10g大个头的桑葚干大约有20颗左右,而那些个头较小的桑葚干一般有40g左右。所以一般用桑葚干泡水一天用10g左右即可。
干桑葚泡水建议不要每天喝。
桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸,过量食用后容易导致身体出现出血的毛病,除此之外也有可能导致溶血性肠炎的出现;桑葚干性寒,如天天泡水饮用,可能导致身体寒气过重,出现四肢畏寒、倦怠乏力、大便稀薄、唇舌偏白偏淡等症状,因此桑葚泡水喝要适度,天天喝反而对人体没有好处。
1、糖尿病患者慎喝,桑葚干泡水中含有较为丰富的糖类物质,糖尿病患者饮用过多可能会导致体内的血糖水平升高,不利于对血糖的控制。
2、湿热盛者不建议饮用,桑葚干泡水有较强的滋补作用,湿热盛者饮用后更会加重脾胃的负担,从而可能导致原本不适加重,如:口中粘腻发苦,脘腹胀满等。
3、脾虚泄泻者不建议饮用,桑葚干泡水性质寒凉,脾虚泄泻者饮用更会加重肠胃的刺激,从而可能导致泄泻、胃寒等脾虚症状加重。
桑葚和蜂蜜都属于营养价值很高的食物,二者可以搭配一起。桑葚和蜂蜜虽可以一起泡着喝,但桑葚和蜂蜜都含有丰富的碳水化合物,所以泡桑葚水的时候尽量少放一些蜂蜜,避免口味过甜以及糖分摄入过多。
桑葚干可以和红枣一起泡水喝,桑葚干具有滋阴补血的功效,红枣性温、味甘,有益气补血、健脾和胃、美容养颜、养气补血等功效,两者一起泡水喝其功效会更强大。
枸杞味甘,性平,入肝,肾经,具有滋阴益肾的功效,桑葚干与其一同泡水喝可以加强其滋阴补肾的作用,对于肾虚引起的腰膝酸软、耳鸣等症具有一定的改善作用。
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