固元膏一次能吃多少 固元膏什么时候吃效果好
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固元膏有很强的保健功效,营养极其丰富,是非常适合女性食用的滋补食品,吃固元膏可以很好的补血益气,那么固元膏一次能吃多少呢?
固元膏的使用方法一般是直接使用或者泡水喝,可以根据自己的喜好自行选择。建议每天使用固元膏60克左右,可以分为两次,早晚服下,每次30g为佳。
食用固元膏的时间是在早上,因为早晨的时候人体的肠胃功能是最好的,对于营养的吸收也更为的全面。如果是脾胃不好的朋友服用的话,建议在餐后使用,这样子的话不会给脾胃造成更大的负担。
固元膏里除了主要成分阿胶之外,还添加了其他具有滋补功效的食物,如芝麻,冰糖,核桃,黄酒,银耳等。阿胶糕的成分则比较的单一,里面有更多的是红枣和枸杞,所以固元糕的滋补功效要略胜一筹。
它们的口感也有很大的差别,固元膏的口感更为的黏腻,需要把它加入开水中冲泡后口感会更佳。而阿胶糕更多的是当成零食来吃,口感更为的清爽。
1、准备一个锅,然后开小火将核桃仁,黑芝麻炒熟,记住要把握好火候,避免炒焦等状况。
2、等到黑芝麻凉掉之后,接着将核桃仁以及红枣切碎,仔细研磨成粉,避免杂质混入。
3、将黑芝麻,研磨好的核桃仁,红枣末,冰糖统统放到研磨机器中弄碎。
4、将这些东西跟黄酒搅拌均匀,不掺入水等物质。
5、将搅拌均匀的食物放入锅中,隔水煮熟,大概焖煮半个小时之后,最后改用小火蒸60分钟左右。
6、待其冷却后,密封在瓶子中保存食用。
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